夏季警惕七種胃病，有了胃病要如何養胃？

三伏天如何養好胃，有很多講究。醫學專家通過對胃患者致病原因進行臨床觀察、分析，總結出了7種病，包括：『湯胃』 『煙胃』 『酒胃』 『壓力胃』 『熬夜胃』 『垃圾胃』 和『混合胃』。

以上7種胃病各有特點，看看它們是怎麼來的，要怎麼養。

1. 湯胃

所謂『湯胃』，就是一些人平時喜歡空腹大量喝湯，導致胃很快就被湯水灌滿，胃因為長期得不到五穀等主食的滋養，致使胃氣日弱而生胃病。現實生活中，都市白領喜歡上茶樓談業務，並將喝茶和飲料當吃飯，或是在外應酬時常以湯為餐，還有愛美的女士認為喝湯不會長胖。因此。『湯胃』便容易光顧這個群體。『湯胃』的癥狀是，通常有上腹脹悶不舒服的感覺，似飢非飢，似飽未飽。

對於『湯胃』者，建議吃正餐前，不要大量喝水、喝湯。即便是在炎熱的夏天，一餐喝湯也不要超過一碗，癥狀嚴重者半碗為限。

2.煙胃

所謂『煙胃』，顧名思義就是抽煙抽出來的胃病。雖然輿論一再呼籲少抽煙，但不少人在交際中常遞煙為敬，不少腦力勞動者還喜歡在思考時點支煙來舒緩一下，或以此來『激發』靈感。抽煙抽的多了，胃粘膜在不知不覺中受到損傷，從而引發胃炎、胃潰瘍等病症。

對於『煙胃』者，就是要少抽煙甚至於不抽煙。夏季本來就很容易上火燒胃，抽煙更是『火上澆油』。所以，夏季盡量少抽煙，最好是能把煙戒掉。

3.酒胃

所謂『酒胃』也是由於應酬多愛喝酒而致。因為工作需要，不少人喝起酒來，全然不考慮胃的承受能力。有些人甚至是喝到口苦口乾、胃部灼痛，這就是典型的『酒胃』癥狀。

對於『酒胃』者不要空腹喝酒，先吃點飯或者是其他的主食充實一下胃，喝酒要慢慢喝，切勿大口大口飲酒。

4.壓力胃

所謂『壓力胃』就是一些人因為工作的壓力大，一日三餐不規律，即使吃東西也是不講究，什麼都拿來墊肚子，從而引起腸胃失調，最終形成胃病。

對於『壓力胃』就是不要讓工作的壓力影響到你的正常的飲食，如果工作實在是忙，那就定個鬧鐘提醒自己到吃飯的時間了，花10-20分鐘讓自己的胃吃點東西，畢竟工作是做不完的，畢竟有個好的身體才能好好工作。

5.熬夜胃

所謂『熬夜胃』肯定是長期熬夜引起的。現在越來越多的人喜歡熬夜，喜歡在晚上大吃大喝，玩遊戲感覺晚上的時間用來睡覺簡直就是浪費，這種晚睡的不良生活習慣容易導致胃酸分泌失調。久而久之胃就會出現問題。

對於『熬夜胃』者就是盡量少熬夜、不熬夜。如果你的工作讓你不得不熬夜，那你就盡量多一點睡眠時間，也可以通過食療來調養一下胃酸分泌的平衡。

6.垃圾胃

所謂『垃圾胃』是飲食不講究引起的，一些人平時飲食只求填飽肚子，不管是酸辣煎炸、生冷咸腐或濃茶、咖啡，甚至連各種沒有營養的垃圾食品都來者不拒。長期這樣吃下去，不但傷胃，嚴重的還可能導致胃癌。

對於『垃圾胃』者要少吃咸腐食品，特別是缺乏營養的垃圾食品。夏天要多吃新鮮的瓜果，多喝水，多吃蔬菜，減輕胃的負荷。

7.混合胃

還有一種就是『混合胃』就是上述多種因素長期交替疊加引起的胃病。『混合胃』對身體的傷害更大，多見於男性白領。

對於『混合胃』者，要好好檢討自己的飲食起居，找到癥結所在，糾正自己的不良的愛好，避免病情惡化。

總之，要養成好的生活習慣，胃是你對它好，它也會對你好的。

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