用電影解讀人性，經典大片中的實用心理學

優秀的電影故事，彷彿是我們人生的平行宇宙。很多生活中的困惑，都可能在電影中找到答案。

伽利略說：

我們無法教導人們，我們只是幫助他們發現，存在於他們內心的事物。

而電影就是幫助我們發現和認清自己內心的重要形式之一。

那些光、影、聲、色的排列組合，就像一面鏡子，投射出我們的恐懼、擔憂、愛和希望。

所以我們才會恍然大悟，自己曾錯過了那些，自己想要的究竟是什麼。

- 如何打破生活循環的怪圈？

- 如何在大困境中緩解焦慮？

- 如何變成有幽默感的人？

- 如何創造自己想要的生活？

電影是洞悉心理的情感藝術。

優秀的電影故事，彷彿是我們人生的平行宇宙。

很多生活中的困惑，都可能在電影中找到答案。

當我們欣賞電影時，除了可以盡情地感受大銀幕帶給我們給來的極致體驗，還可以通過電影元素，探索思維運作的終極方式，頓悟人性、讀懂世界，最終認清自我。

當我們越來越了解自己的時候，也許我們才真的有能力去做自己人生的導演。

在我們的人生劇本上，編寫出真正屬於自己的劇情，實實在在地過好這一生。

檸楊老師正是通過識破電影世界的心理密碼，改寫了自己的人生軌跡，並最終走向了成功。

接下來，聽聽團隊帶你一起走進她的故事……

26歲時，檸楊是國內頂尖財經媒體的資深記者。

每天遊走在世界500強CEO和各國政要中。

她光鮮亮麗，好像手中握有全世界。

但是，又好像什麼都沒有。

這種空蕩讓檸楊陷入了深深的焦慮。

「今生今世，我到底為何而來？」

為了找到問題的答案，她隻身奔赴美國，在紐約州Reinbeck的課堂上，求學於布萊恩·魏斯博士門下。

圖為魏斯（左）接受BBC採訪

這位畢業於耶魯和哥倫比亞大學的精神科醫生有無數次的催眠經驗，對於心靈深處前世今生的追尋有大量案例。

更重要的，作為一位心理學專家，他帶給了檸楊最正統的教育。

一次催眠後，檸楊清晰地看到有一個念頭浮現在她心中：

只要你想，你可以去做任何你想去做的事情。

於是30歲的她，回國、跳槽、辭職，從零開始進入磨鐵圖書。

作為出版人，她參與創立黑天鵝品牌，在財經、成長、輕閱讀市場迅速崛起，團隊成績年碼洋（發行全部圖書定價總額）過億元。

之後，一直想要進軍電影行業的她，買來美國各大電影學院的原版教材，一本本去啃讀，並且成功入職電影公司，轉型為專業製片人。

因為之前豐富的閱歷，她比一般人更加了解社會，也更加洞悉人性；

也正是因此，她可以更具深度的看選題，選故事。

電影和人生本就是共通的。

她說：

「當我閉上眼睛進入催眠的時候，過往的每一個片段都像電影畫面一樣閃現；而在我睜開眼睛看向熒幕時，電影里的情節在生活中一一對應。

所以電影才能用來指導生活。」

檸楊記得在大學裡，《東西方現代藝術》的老師說過這樣一句話：

「藝術的作用說不上多麼偉大，但至少，它可以改變你看待世界的方式。」

她深以為然。

在《分歧者》里，她見恐懼是一個幻相，從中學習到戰勝挑戰的方法；

在《星際穿越》里，她見到如何遇見未知的自己，了解了「我是誰」；

在《土撥鼠日》里，她反思如何打破生活循環的怪圈；

在《黑客帝國》里，她試著運用催眠技巧，提升生活的創意……

電影是生活的藝術。

檸楊說，要讀懂生活、學會生活，改變看待世界的角度，電影是最好的切口。

以電影為切口，檸楊曾解讀過《頭腦特工隊》這部電影。

這部電影可以改變對消極情緒的態度。

電影中有一個情節，冰棒的火箭被推下懸崖之後，冰棒難過的大哭，代表快樂和悲傷的小人都來安慰冰棒，但產生的後果非常不同。

樂樂是這樣說的：

「一切都會好起來的，我們會有辦法的。」

這句話聽起來很似曾相識吧。

我們都習慣這麼說，這是個安慰鼓勵的辦法。

「誰最怕撓痒痒了？撓癢怪來咯！」

這句話是典型的轉移注意，想要從難過的情緒中轉移注意力。

「玩兒個有趣的遊戲吧，你指出火車站在哪兒，然後我們就能一起走過去，很有趣，對吧？」

這句話起到的作用是「設定新目標」。

希望把難過的情緒丟開，看到新的目標，迴避當下感受到的痛苦。

代表著快樂積極正向能量的方法，運用於對待負面情緒，也許對小孩子偶爾會管用；

但對於意識發展比較獨立的大人來說，吃一頓大餐，剁手黨買買買，或是立刻忙碌著投入新目標，實際上都不是處理難過情緒的好方法。

那麼代表悲傷的憂憂是怎麼做的？

她說：

「我很抱歉他們拿走了你的火箭，他們拿走了你最愛的東西，一切都無法挽回了。」

在這句話說完之後，冰棒哭得更傷心了。

是的，憂憂承認了冰棒傷心的事實。

冰棒接著說：

「這是我和Riley之間最後的信物了。」

憂憂則回應道：

「你和Riley之間一定有過很棒的冒險。」

在這裡，憂憂認真地傾聽與回應冰棒的傷心。

同時，憂憂還伸出手拍拍冰棒，用肢體接觸的方式回應冰棒的傷心。

很快，冰棒傷心的情緒經由「承認事實」、「傾聽與回應」，以及「肢體接觸」的方式，完全得到了紓解，由大哭恢復了正常。

你看，情緒並無好壞之分，但應用情緒產生的後果有好壞之分。

傷心難過這樣的情緒，在生活中總會遇到。

那些所謂「積極正向」的解決方法，並不是一味的把情緒轉移到高興、開心上，而是接納自己的傷心難過。

承認事實，接納已經發生的事情，不逃避，不轉移。

不同於一般人只是帶著電影的帽子講心理學的內容，檸楊能夠把電影里的情節和讓內心強大的方法真正結合，不光是理解，更是應用在生活里。

我們每個人，其實都是活在自己所製造出來的「投射」中。

坐在電影院，我們盯著熒幕，從來不往後看。

但實際上，影片並不在屏幕上，它在我們身後的投影機里，而我們總是看著影子如痴如醉。

很多時候，我們的頭腦就像是這個投影機。

這些讓人開心、沮喪、恐懼、遺憾的感受，並非是對人對事最客觀真切的感受，而是把我們的情感投射到這個載體上。

你喜歡事物是否就真的如你想像中這樣好？

你討厭的人是否就如同你討厭的那樣糟？

當你冷靜客觀分析自己的心理時，許多事物可能呈現出不一樣的景象。

只有當我們越來越了解自己，才可能越來越接近真相。

人生如戲，一波三折才能顯得波瀾壯闊、趣味橫生。

戲如人生，電影中的另類活法，也能指導你把人生過成一部精彩電影。

身為資深製片人的檸楊，對電影的理解和解讀有獨特的視角。

而身為資深心理學研究者，她分析電影中的人物心理時，就好像在分析她自己。她能夠通過電影洞悉人的心理，從而解決生活中的挫折和困境。

在探索自我內心的過程中，檸楊結合自己豐富的人生經歷和內在成長經驗，加上自己上千部的閱片量和電影製片背景，提煉出了48期精品修心課。

在課程里，檸楊老師會從最優質的影片中精選出最富心理啟發性的片段，用心理學知識去闡釋分析，從電影人物的角度，探索每個人心裡的奧秘，進而深入自我剖析。

工作上兩次大幅度跨界，每一次都能做得出類拔萃；

面對生活中的困境，勇敢而充滿智慧地跨越。

檸楊從電影中收穫到內心專註的能力，又有在巔峰時改變的勇氣。

而現在，她將這一切帶給你。

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這是48期電影藝術與心理學知識的碰撞

這裡有溫柔橫線里的人生智慧

你將有專屬的學習社群

並能與老師互動進行冥想練習

在這裡你將學到

如何把心理劣勢轉化為心理優勢；

療愈情感創傷的最佳方法；

如何恰到好處地化解生活中的僵局；

專業的心理工作坊練習方法，助你知行合一；

喚醒身體與心靈，與自己對話，收穫強大的內心；

如何從根本上告別拖延，創造性地化解工作壓力；

別樣的人生，另類的活法

你想成為的樣子，自己說了算的人生

盡在《檸楊：人人都要懂的心理學》

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