如何找到你自己？
有 踐 行 有 同 伴 有 力 量
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在我們每個人的內心深處，有一個地方，充滿著完美的寧靜；
在我們每個人的生命旅程中，有一個地方，一切皆有可能；
在我們每個人的靈魂深處，有一個地方，充滿智慧，力量和愛。
通往這些地方的門為每個人打開著，如果每天有一段時間靜下來，內觀自心，去探索，去發現，去行動，去創建，就會發現屬於你的這些地方。
——海藍博士
@海藍幸福家靜修生 源寶
這兩天發低燒，恰逢媽媽去外地遊玩，和男朋友的互動中，很意外地收穫到了關於媽媽、媽媽和爸爸之間、媽媽和我之間長久以來互動模式的覺察。
我的媽媽是個能力非常強的「超人」似的媽媽。從小到大，在我眼中，我媽就像鐵人一樣，不管多晚睡覺，第二天都會6點起床；不管身體哪裡不舒服，從不會落下為家人的一頓飯菜；
她似乎是無所不能的，永遠不知疲倦、永遠什麼都能自己搞定，我爸結婚至今不會做飯，我一直認為這是被我媽「慣」出來的；她常常抱怨我和我爸對她不夠關心，我一直認為這是她太能幹，讓我們根本不知道怎麼關心她。
然而，就在我發低燒的第一天，頭暈目眩、身體綿軟無力，還要為了吃藥起來給自己折騰三頓飯時，我突然就明白了那個「鐵人」似的媽媽，為什麼能在自己身體不舒服時還能三餐不拉地給我做飯？
低燒第三天，體溫已明顯下降，身體不再那麼難受，可是不知是生病的緣故還是要來大姨媽的原因，心理特別脆弱，特別希望男朋友陪在身邊，結果對方去了博物館做志願服務，一待就是大半天。那一天內心真是「玻璃」得要命！
孤獨地感覺自己戀愛和單身也沒啥區別！
比起發燒最難受的那幾天，男朋友翹班陪我出去辦事、晚上看我睡下才放心離開……等等舉動，我突然理解了我媽對我和我爸，關於對她關心的埋怨。
我媽和我爸之間那種「一個永遠在要、一個永遠都聽不見」的互動模式——因為她的能力強，所以她好的時候，我們對她的關心，她的感受並不那麼明顯；當她病倒了、某些方面能力不足時，她是那麼需要有人能給她一片溫暖、一個依靠、一塊遮擋……
可是，我從來沒有理解過她的這種心情，也不會、不知道怎麼關心她；我爸的關注又永遠在「賺錢」上……
時下有句形容婚姻狀態的熱門詞，叫「喪偶式婚姻」，我想，我媽在和我爸幾十年的婚姻里體會到的那種失望到認命的感覺，大概和我在男朋友去博物館的那天感受到的，大抵相同吧。
當晚和男朋友平靜地溝通了我一天的感受，對方很自責自己的粗心——因為覺得我體溫已趨於正常，不打攪我，讓我乖乖睡覺，可能讓我更自在舒服，於是一整天都沒有聯繫我。
他的話，讓我想到我爸爸，在我成長中「忙碌」得快要「隱形」了，我突然發現：無論是喋喋不休、甚至有時歇斯底里的媽媽，還是沉默寡言、有時說話能懟得人快噎死的爸爸，
都在以他們覺得最好的方式來愛我！
在那個大家都不夠富裕的年代，竭盡全力、省吃儉用，悉心培養我琴棋書畫，然而長久以來，我卻只看到他們送我去學習班而沒有給予我充分地陪伴……
他們的付出，猶如月亮的明暗兩面，我只關注到陰暗的那面，便扯著過往的傷口不肯讓它們癒合，好像不癒合就能讓我覺得自己的一切辛苦都是「冤有頭、債有主」的合理……
周天，做了一整天的自我關懷，把自己的羞愧、後悔、自責……一一安撫好，我決定用「xin」的方式開始關心我的爸爸媽媽，
就像隨著我在海藍幸福家的成長，爸爸媽媽已開始從以前覺得我必須聽他們話的思維，轉變為開始依賴我、依靠我、聽我做決定的模式，新的關心模式要啟動了。
海藍老師與靜觀自我關懷兩位創始人Christopher Germer 博士，和Kristin Neff 教授，在北京聯合教授「靜觀自我關懷」核心課程。
中國首次！唯一一次！
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