胃的「天然保護傘」終於找到了，每天堅持吃一點，慢慢養好胃

飲食不規律，胃病總是反覆折磨人。不要說你還年輕，胃病的調理問題也不容忽視。如果想要養好胃，首先要做的就是一日三餐按時吃飯，其次是不要吃過於冰凍或者過於辛辣的東西，而治胃病的良方就是靠「養」，急不來的，只能從平時的飲食和生活習慣的改良中獲得。

包心菜

要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

燕麥片

胃動力不足、積食胃脹胃酸？不妨選擇選擇水果燕麥片作為代餐食品，能減去腸胃的負擔，助於消化，且飽腹感強。燕麥片是我們經常用來當做早餐食用的一種食材，具有很高的營養價值，可以幫你養好胃，遠離胃病的困擾！

陳皮普洱茶有養胃和氣的功效，對胃產生有益保護層，平時飲用，有助於保護胃黏膜。陳皮普洱茶茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、宜通五臟，維生素含量豐富，是潤肺、解酒、解煙毒、美容、減肥的首選佳品。 陳皮也有助於消化的作用，平時吃點可以減去腸胃的負擔。

猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病有輔助治療作用。

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