癌症要想治癒，就照著這份康復指南做，缺一不可！

早期癌症治癒率高，但也有很多患者在康復期間發生複發轉移，奪去生命。患了癌症，除了配合醫生積極治療以外，還需要患者良好的心態、健康的生活方式來協助恢復，輔助治療。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

1、合理膳食、均衡營養

癌症是消耗性疾病，患者需要補充足夠的營養物質才能彌補身體的消耗。癌症患者特別是消化道患者，術後恢復主要以流食為主，等到恢復後，慢慢添加半流食，如雞蛋面、雞蛋羹、肉糜粥等，主要以清淡為主，適當添加優質蛋白。恢復後，患者可以正常進食，飲食原則是不求滋補，但求均衡營養。少食多餐，每餐不要吃太飽。雞、魚、奶、蛋等不能少，多吃蔬菜和水果，種類盡量多一些。

2、身心照料都涉及

家人是患者的強大後盾，許多患者能戰勝癌症，都和家庭的支持密不可分。家人應該給予患者多鼓勵，多交流，讓患者有信心戰勝癌症。如果患者恢復不錯，鼓勵患者儘快回到正軌。家庭方面，保證房間清潔、乾淨，根據溫度及時添減衣服，避免感冒。

3、適宜的運動

不鼓勵患者長期休病假或者一直在家裡，應快速進入康復鍛煉階段。手術後，患者在1-7天可由家人攙扶在病房走動，如果患者體弱、無法自主活動，可以多次少動，每次活動幾分鐘，每天累計半小時，家人也可以協助按摩腿部、拍打肩背。出院後如果體力允許，可以開始小幅度的鍛煉。如走路。康復鍛煉因人而異，量力而行。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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