每天早起喝它一杯，刮油減脂，三個月不到，從140斤減到95斤！
一個真正熱愛生活的人，絕不會一味抱怨而放棄美的願景和夢想的召喚——從一根竹筍、一顆蠶蛹、一朵花苞開始，我們終將和夢想殊途同歸。我聽說，山雨來時，大風滿樓；
大家好我叫肖冉今年26歲，兒時不知母親的辛苦，長到後自己當上這一角色才體會到這其中的艱辛，所以說女人累寶媽就是更加的不容易。
生完寶寶後我的身材異常的走樣，體重一度的猛漲達到了148斤，一開始我以為生完寶寶自然就會瘦下來，但是肚子上的贅肉還是一大坨，最後也就只能自己採取了減肥措施，減肥很難嗎？我相信 大家的答案都是一樣的，現在還有很多奮鬥在一線的女性朋友一樣也沒有瘦下來，我在減肥這件事情上也是失敗了很多次，之前我也是很迷茫，也很沒有想過做出一個減肥計劃來，覺得減肥就是像大家常說的餓肚子就是了
那時我記得很清楚一天只准許自己吃的很少，幾乎就是只吃早上這一餐，前面還好說一點，只要意志力堅定就能扛過去，第三天開始就是十分的難受了，真的就是人是鐵飯是鋼一餐不吃餓得慌，後面餓的胃很痛我也就放棄了。後來我聽人家說有一種不要餓的肚子的方法—吃藥，只要肯下點血本瘦下來很容易，基本上就是輕輕鬆鬆瘦下來，當時我也是被忽悠的一愣一愣的，狠心的買了一個療程，不到4天就產生了副作用
為了能夠找到更好的方法我也就到網上找減肥方法，看了很多的減肥案例最後選擇了最健康的方式：健康的飲食＋運動，通過身體的規律做好調整，加上運動和飲食方面的規劃調節，4個月的時間，就瘦到了94斤。
下面把我的方法分享給大家，大家可以參考一下，希望減肥的你，早日也美美的瘦下來。
1. 黑豆、黃豆沖撿出壞豆沖洗乾淨，冷水浸泡4小時以上。山藥洗凈去皮切成小塊。
2. 將浸泡後的黃豆、黑豆和處理好的山藥放入破壁料理機的攪拌杯中，加入1000ml的水
3. 接通電源，選擇」豆漿「功能，按下啟動鍵。
4. 20分鐘香濃順滑的減肥黑豆山藥豆漿就做好了。要記得搭配適量的運動哦！
