在不熄燈的日子裡，同學，你修仙么？
緩緩流逝的時間
慢慢變熱的天氣
還有悄悄改變的你
五一後
不熄燈，不斷電，不斷網
並且下午午休的的時間又多了半個小時
抵抗即將到來的夏季煎熬的「戰役」
開始了
只是晚上電量的開放
是不是意味著
不熄燈就可以為所欲為，不熄燈就可以不顧身體
不熄燈就可以熬夜晚睡
宿舍不斷電
學霸們再也不用挑燈夜戰了，完全可以肆無忌憚的學習到天亮；小仙女們再也不用關燈追劇了，完全可以大膽刷劇一整夜？更好的為一些「吃雞控」和「王者迷」提供了有利條件。
凌晨多了些打哈欠的人
少了些上早讀學習的人
宿舍不斷電變成了一些「手機控」的狂歡
夜幕降臨，夜深人靜的時候
多少人的手機屏幕一直亮著
11點，12點，1點
……
熬夜，變成了很多人的家常便飯
那麼熬夜的同學們，你們知道熬夜的危害么？
看下面
1、脾氣暴躁：當人們專註在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒；若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。
2、學習能力降低：短期記憶是決定學習成效的重要關鍵。睡眠不足的人，短期記憶能力會減弱，也會影響學習效果。
3、體重增加：睡眠不足的人，體內荷爾蒙會失衡，不僅食慾增加，而且會更想吃高熱量食物，同時控制衝動行為的能力也會降低。這些因素加總在一起，導致體重快速增加。
4、視線不良：睡眠時間越少，越容易出現視覺上的失誤，甚至出現幻覺。
5、反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍。
6、容易感染疾病：長時間睡不飽，身體的免疫力會下降，容易生病。
7、注意力不集中：如果沒有足夠的睡眠，便無法專註，容易分心。
8、感冒上身：如果你三不五時，就被傳染感冒，可能是睡眠不足惹的禍。研究顯示，連續兩星期每天睡眠不滿7小時的人，感冒的風險是睡滿8小時以上的3倍。
9、腸胃問題多：睡眠不足，容易引起發炎性腸道疾病。
10、做事錯誤百出：缺乏充足的睡眠，導致精神不濟，也會增加工作的錯誤率。
11、情緒低落：科學家的臨床研究顯示，晚上睡眠品質好的人，情緒較為正面；若睡眠品質不佳，也會影響第二天的工作情緒。
當然，最讓人恐懼的用四個字概括
」變老，變醜「
！！！
大一時候一起猜測表白牆上神秘的字元到底指的是誰
大二時候開始抱怨生活學業老師作業考試的繁重
大三時候已經變得麻木於是就開始扯天扯地
晚上熬夜刷手機不睡，白天沒精神聽課，日復一日，大學生活被漸漸的消耗殆盡
那些曾經掛在嘴邊的雄心壯志
從未落地生根
渾渾噩噩的生活是阻止你前進的絆腳石
每天都元氣滿滿並非遙不可及
早起沒那麼可怕
清晨的第一縷陽光
呼吸著最清澈的空氣
鍛煉身體
漫步校園也是極為的愜意
午睡非常必要
中醫認為
中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候
此時睡眠
有調節陰陽平衡的作用
令人變得神清氣爽
精力充沛
以書為伴，遨遊書海
安靜的自習室
讀書學習
遠比玩遊戲，看視頻有意義的多
雖然不熄燈之後晚上有更多自由支配的時間，但是熬夜帶來的危害不止脫髮掉發那麼簡單。
大學四年做好每天的時間管理，調節好自己的精神狀態才能保證有足夠充沛的精力迎接未來！
各位同學，歲數不小了，熬夜之前，請三思！
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