韓國高顏值健美女子,腿蹬560斤重杠鈴片,這兩位身材纖細健美!
健身
05-11
韓國對於很多年輕人來說,是一個特別嚮往的一個國家,因為這裡出了名的帥哥美女多,韓國的化妝品也是出了名的。對於亞洲健美的女性來說,韓國也是一個比較熱門的一個國家,這裡很多朋友都喜歡健身。
像這位女性朋友她叫Junminji,健美纖細的身材,是很多亞洲女性最希望擁有的。看到她這麼好的身材明明是可以靠顏值吃飯,卻靠擼鐵來實現自己的價值,擁有這麼好的身材,對於她來說並不是一天就能練出來的。
很多女性朋友擔心自己練了健美之後會變成歐美那樣的肌肉女,其實那是你真的想多了。女性本來肌肉相對來說比男人要少的多,就算你練上十年健美也練不成粗壯的肌肉女,想練肌肉女,可能你要吃C了。
Junminji不僅身材好,而且也沒有大家想到的肌肉腿,她的身材擁有S曲線,能看出她身上幾乎沒有多餘的脂肪,馬甲線明顯,為她增添了幾分健康的性感。她在2016年曾經獲得亞洲健美比賽冠軍。
這位健美女神是韓國著名的健身達人,她叫金繼素。她最大的突出點就是她擁有健美的身材和那漂亮的馬甲線。在去年很多明星紛紛開始練健身,目地就是能練出這種馬甲線身材。
別看金繼素身材瘦小,但她可以做到像男人一樣用腳蹬560斤重的杠鈴片,可以做一次。
像這種倒蹬杠鈴片480斤重的可以做到8次,小小的身材擁有如此大的力量,這原於她對健身材的追求。每天都會泡在健身房裡,健美的身材的她可以駕馭各種小清新。
※如何增加身體爆發力?一個動作,擊掌俯卧撐!你能做到幾個?
※他隔天練一次,每次100個俯卧撐,100個仰卧起坐,半年內瘦了50斤
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