保肝護肝吃「三寶」，肝不好臉發黃長斑，只有肝好，臉色才能好

春夏期間堅持吃蓮子、綠豆、葛根，便能排出體內積累的毒素，美容養顏。有話常言，肝不好臉發黃長斑，也就是說，只有肝好，臉色才能好。

1、蓮子可除肝肺熱毒

帶心蓮子能清肝火,祛除雀斑，但是不能久煎，養陰潤肺，清心安神，鎮靜抗癌，滋補精血，對病後虛弱、失眠多夢的人非常有益。

蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐；

2、綠豆含豐富胰蛋白酶抑製劑

綠豆可清涼解毒，利尿明目，治療中毒中暑，保肝護腎，降血脂膽固醇，綠豆含豐富胰蛋白酶抑製劑，可以保護肝臟。

3、葛根具有促進新陳代謝，促使血液排掉毒素

葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇，減少乙醇對大腦的傷害，減輕酒精對腸胃的刺激，促進新陳代謝，促使血液排掉酒精。葛根能夠促進人體汗液的排放，在飲酒之前服用，可以使酒精隨汗液一起排出，解酒解毒保肝。

葛根具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，保護心腦血管健康；葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生；解酒、養胃、保肝、護肝。

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