頭髮稀疏?常吃這些食物可提升發量
養生
05-11
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愛漂亮的女性會經常性的變換自己的髮型,如果你的發量較少的話,換髮型就顯得很困難,因此預防頭髮稀疏,增加發量是每個女性都很關注的話題,怎樣能夠預防頭髮稀疏呢?中醫指出,部分食物有著良好的效果,常吃以下這幾種食物,能夠有效增加發量。
奇異果
奇異果作為營養物質最多的水果之一,其營養性是非常之高的。食用奇異果的話可以讓我們的頭髮變得不再乾燥易脫落。
雞蛋
雞蛋裡面含有非常豐富的B族維生素,這種維生素是具有能讓頭髮變得更加堅韌的一種營養物質,所以說每天食用雞蛋的話是可以幫助我們預防頭髮稀疏的癥狀。
牡蠣
牡蠣裡面含有非常多的鋅元素,這種鋅元素可以幫助我們治療脫髮的癥狀。並且牡蠣還具有讓你的秀髮擁有健康光澤的效果,是美髮的不二選擇。
紅薯
紅薯裡面含有大量的β-胡蘿蔔素。當我們食用紅薯的時候,我們的身體機能能夠將它轉化成防止頭髮乾枯的維生素A。
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