產後三大誤區！你中招了嗎？
每天叫醒你的不是鬧鐘，而是知識
誤區一：喝濃湯是不是對泌乳有好處？
熬的越白營養價值越高？
老一輩的產婦吃東西非常講究，像天天喝豬蹄湯、甲魚湯、老母雞湯之類的已經是見怪不怪了，因為在她們眼裡這些都是下奶的必備食物，那時因為生活艱苦，產婦瘦弱，需要補充蛋白質、脂肪來改善乳汁的質和量。
但現在的食物都是加速生長，營養價值低，而且現代人生活水平提高，營養不良已經少見，再加上懷孕受到的尊享待遇，要控制體重還來不及呢，除非是新媽媽的身體真的特別瘦弱。因為太濃太多脂肪的湯會影響產婦的食慾，也可能會引起嬰兒脂肪消化不良性腹瀉。
故建議煲湯的材料宜選擇一些脂肪較低的肉類，如魚類、瘦肉、去皮的禽肉、瘦排骨等，也可喝蛋花湯、豆腐湯、菜湯等。
還有些老人認為產後就應該喝那些乳白色的湯，有營養，其實這些濃白湯的白色來自於脂肪的乳化作用，所以越濃白的湯脂肪含量就越高，要控制身材的產婦要引起注意啦！
誤區二：妊娠紋不用管，自己會好
懷孕時，最難受的不是噁心想吐，不是腰酸背痛腿抽筋，而是看著肚子像西瓜皮一樣的花紋欲哭無淚！這妊娠紋到底是如何形成的？為什麼有的人有，有的人沒有？
說白了，就是因為懷孕後你的子宮變大，肚皮跟著擴張，到達一定程度後，肚皮撐裂了，就會出現顏色深淺不一的縱形裂紋。
另外，妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關係，每個孕媽的體質不一樣，妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數孕媽並不會出現妊娠紋。
但是！！！注意......劃重點了啊！！但是妊娠紋一旦形成，就不會自己消退！所以那些說妊娠紋會自己好的都是在忽悠你。
妊娠紋後期會有紅色的擴張紋變成白色、銀白色的萎縮紋，看起來沒有一開始那麼明顯，但是、它對皮膚造成的傷害一點也不小。放任不管，會造成皮膚撕裂程度加深、加大，萎縮紋會繼續惡化，撕裂範圍逐漸大於1cm，皮膚徹底失去控制，逐漸萎縮，脂肪開始堆積。
誤區三：坐月子一定要靜卧！不能洗澡！不能洗頭！
坐月子是中國人特有的習慣，長久以來流出了很多「老話」，像是坐月子要靜卧，不能洗澡，不能洗頭等等.....但老話，也不全對。
對於順產產婦，醫生提倡生完小孩儘早下床走動，進行適量的運動，「這樣有助於產婦體內淤血的排除，腸胃蠕動，幫助身體機能的恢復。」
產婦需要適當的新鮮空氣，來調整身體情況，不分青紅皂白的捂只能危害產婦健康。山東淄博有位產婦坐月子就是不讓扇空調，不讓見風，卧床靜卧，結果中暑身亡！
另外，以前洗澡不像現在這麼方便，沒有空調，洗澡、洗頭無法及時保暖，很容易造成產婦感冒。但現在有條件了，只要稍加註意既可避免著涼。
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