心理學之書：重壓之下，你也會變得面目全非
心靈有它自己的地盤。
在那裡，可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。
—— 約翰·彌爾頓。
人類有滿足本能需要（如性、口渴和飢餓）的衝動，這個主題貫穿於西格蒙德·弗洛伊德的精神分析理論。
但是，這些需要在滿足過程中肯定會受到挫折。
因為，社會因素可能會阻礙這些需求的滿足。
弗洛伊德認為，和其他動物一樣，人類受到挫折後，會產生攻擊性行為。
在某種程度上確實如此，這對人類社會的管理有著重要的啟示。
1939年，以約翰·多拉德為首的一群社會科學家，借鑒心理學和精神分析觀點，出版了《挫折和攻擊》一書。
作者們的結論是，攻擊總是可以追溯到某種形式的挫折，而挫折又會激發包括攻擊在內的一系列反應。
這個結論在當時的社會事件中表現得淋漓盡致。
德國的反猶太主義、西班牙內戰、經濟大蕭條、美國南部（以及其他地方）的種族主義，都是由現實生活中的挫折而導致攻擊行為的真實事例。
後來，多拉德修正了他的挫折－攻擊假說。
他認為，挫折會導致憤怒，如果有相應的導火索（如武器），憤怒可能會導致人們的攻擊行為。
大約在同一時間內，格式塔心理學家庫爾特·勒溫的學生塔瑪拉·登博通過研究憤怒的動力性特徵，來探索弗洛伊德的挫折－攻擊理論。
登博與被測試者一起參加實驗，但她會阻礙被測試者去完成那些非常容易的任務。
這些情景一開始像是玩笑，但是，當實驗者一直堅稱每個任務都有一個解決方案時，被測試者會感受到挫折，氣氛最終會變得非常緊張。
隨著挫折感的增加，幾乎所有的被測試者都顯示出強烈的憤怒。
登博用生活空間來解釋實驗結果。
也就是說，她認同勒溫的理論，人的行為是所處環境導致的結果。
那麼，我們應該更加關注影響行為的個人因素還是環境因素呢？
這個問題在美國社會心理學界爭議已久。
美國斯坦福大學心理學家菲利普·津巴多開展的實驗發現，環境具有巨大的影響力。
1971年夏天，警察突然逮捕了斯坦福大學的十名學生，給他們戴上手銬，掃描指紋，並將他們單獨關押在不同的房間。
監獄長向大家宣讀了監獄管理條例，並嚴厲警告他們，違反條例將要受到嚴懲，之後便將他們轉交給了警衛。
其實，這些「囚犯」和「警衛」全部是這個實驗的參與者。
該實驗討論的是：環境在塑造人類行為中所發揮的作用。
這所「監獄」是斯坦福大學心理系的一個地下室。
這裡沒有窗戶，人們在裡面無法辨別白天，黑夜。
對於囚犯而言，這樣的環境使他們瞬間感到緊張。
此外，警衛禁止他們洗澡，不讓他們正常睡眠，經常向他們嘶吼，挖空心思做出各種不人道行為。
五名犯人由於幾近崩潰而被釋放了。
剩下的其他五人則開始盲目順從警衛們的權威，甚至靠攻擊同伴取悅警衛。
警衛們在扮演自己的角色時越來越狠毒，他們濫用職權，變得十分兇殘。
津巴多將自己定位為監獄負責人，後來，他承認自己甚至忘記了這是一個實驗，忽略了扮演囚犯的學生所承受的痛苦。
五天後，津巴多叫停了這個研究項目，並且為這個實驗所造成的失控狀況致歉。
2004年，伊拉克阿布格萊布監獄的虐囚事件被曝光後，津巴多又重新回顧了斯坦福監獄實驗的價值。
他在《路西法效應》一書中討論了人類行為中個人－環境因素的作用。
他指出，斯坦福監獄實驗和阿布格萊布監獄事件提醒我們，環境在塑造人類行為中發揮著巨大的作用，普通人如果身處在可怕的環境中，也會做出令人感到不寒而慄的事情。
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