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抑鬱症你真的了解嗎?關於抑鬱症的5個事實

許多人誤解抑鬱症。事實上,許多人甚至不知道抑鬱症可能是一種慢性疾病。儘管抑鬱已經存在了很長時間,但抑鬱症患者和患有抑鬱症的人仍然存在許多誤解和誤解。

因此,為了幫助你理解和幫助那些患有抑鬱症的人,你可能不會了解抑鬱症的五件事:

1.抑鬱症使人虛弱

很多人認為抑鬱症只是非常糟糕的悲傷。人們認為,因為它「只是非常難過的悲傷」,所以你應該能夠像往常一樣繼續生活,直到你克服它。但抑鬱症不一樣的「日常悲傷」來來去去。

抑鬱症與正常的悲傷不同,因為它會使人虛弱。換句話說,它使人們無法過上自己想要的生活。事實上,世界衛生組織已將抑鬱症確定為全球第四大致殘疾病的主要原因,並預計其將在2020年成為第二大主要因素。

2.抑鬱症很常見

在最近的一項研究中,發現大約10%的美國患有抑鬱症。這一數字每年增長20%。這意味著你認識的每十個人中就有一個有某種抑鬱症。而且隨著時間的推移,你可能會認識越來越多的抑鬱症患者。

3.抑鬱不是由化學不平衡引起的

事實上,沒有人真正知道是什麼導致抑鬱症。美國國家精神衛生研究所指出:「很可能,抑鬱症是由遺傳,生物,環境和心理因素共同造成的。」 因為不明確什麼會導致抑鬱症,所以可能很難治療。這也很難預防。因此,藥物治療或心理治療不能簡單地治癒。因為抑鬱症背後有許多複雜因素,有時治療也很複雜。

4.你不會輕視抑鬱症

因為許多人認為抑鬱症是由化學不平衡引起的,許多人也認為你就像你感冒一樣克服了抑鬱症。最後,如果抑鬱症是由化學失衡引起的,那麼您只需等待身體自行糾正。

事實是,許多與抑鬱症鬥爭的人長期與它鬥爭。事實上,如果你曾經患過抑鬱症,那麼在你的生活中至少還有一次抑鬱症的可能性是50%。通常情況下,抑鬱症的治療也不是一次性的解決方案。它通常是正在進行的藥物和心理治療的組合,以確保它不會回來。

5.抑鬱症並不適合脾氣暴躁

很多人認為只有弱者或弱者才會抑鬱症。但事實是,許多偉大的人都有抑鬱症,包括亞伯拉罕林肯,艾米莉狄金森,JK羅琳,特裡布拉德肖,達里爾草莓和羅賓威廉姆斯只是僅舉幾例。

這五件事並不是人們對抑鬱症的唯一誤解,但它們是最常見的一些。知道這些誤解可以幫助你,如果你曾經經歷過抑鬱症。

最重要的是,了解這5種誤解可以幫助你對那些患有抑鬱症的人更有同情心。當你試圖幫助其他患有抑鬱症的人時,它也可以幫助你。這將幫助他們有一個安全的地方談論他們的困難,並讓他們在需要時能夠依靠。而最重要的是,你可能能夠讓他們避免誤會。


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