這種微弱的信號，是高血壓的前兆，提醒你身體出問題了！

高血壓病有原發性和繼發性兩種。原發性高血壓多發生在中年以上的人，以腦力勞動者居多。高血壓初期可能無癥狀或癥狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，多被人忽視，但事實上你的身體已經在報警了。

1、頭疼

部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等癥狀。

2、眩暈

可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

3、耳鳴

雙耳耳鳴，持續時間較長。

4、心悸氣短

高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的癥狀。

5、手腳麻木

高血壓患者常有手尖、腳尖麻木的現象。高血壓而引起的手腳麻木，大半的運動系統也會發生麻痹，但絕非是暫時性的。短時間內癥狀不會消失，逐漸發展到最後，可能導致半身不遂。

高血壓、冠心病人，首先要節制飲食，以素食為主，才能達到控制體重，平穩血壓的效果。

少吃肉多吃素

高血壓、冠心病人中的肥胖者，由於體內的脂肪過多，壓迫心肌、會增加心臟的負擔。

戒煙限酒

吸煙對人體有百害而無一利，不論有無高血壓都不應吸煙。吸煙者應戒煙，並應減少或避免被動吸煙。飲酒和血壓水平及高血壓患病率之間卻呈線性相關，大量飲酒可誘發心腦血管事件發作。

切忌大便乾燥，排便用力過猛

高血壓病人用力解大便，容易發生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。

一旦出現上述癥狀一定要及時就診，經過醫生建議指導可以更好的治療高血壓，控制血壓保證身體健康。

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