不要做個討厭的胖子 五個方法自然瘦下去

都說女人換季的時候就是各種買買買的時候，胖子就不行，就算是換季了，都是沒有辦法買到自己中意的衣服，因為很難買到自己的碼。

都是女性是要嫵媚性感的，這樣看起來才有女人味，這個在胖子身上是沒有辦法體現的，緊身的衣服穿出來只會一層一層的脂肪，別說美感了，看著都聽累贅的。

總被嘲笑

肥胖的人走到哪裡都是會有人用一樣的眼光看著你，總是會有人在背後叫你「胖子」這樣刺耳的名字，你怎麼怎麼辦，能打嗎？不能！心裡難受嗎？難受

每個人到了青春萌芽的時候都是想要談戀愛的，渴望愛情的到來，可是胖子是不敢談戀愛的，準確來說是沒有戀愛對象，大家都是喜歡漂亮的。

其實不是每個胖子都是吃出來的， 有些可能是其他的一些原因造成的，比如說代謝低，一旦吃東西就會有人覺得你特別的能吃，這個鍋真的不想背對不對！

怎麼自然瘦下來堅持早睡早起

堅持每天都是早睡早起，能夠很好的促進身體的代謝循環啊，早睡能夠讓身體在有效的時間內進行身體的排毒效果，這樣對身體排毒是很有幫助的。

運動是一定要進行起來的，每天都堅持運動1-2小時，你會發現你身上的脂肪會蹭蹭的燃燒起來，堅持一個月你就會發現你會瘦很多！

喝水是一定需要的，水對身體是很重要的，沒有水分的存在，身體就會看起來很沒勁，而且水分不足容易造成代謝低，每天保持八杯水美容又瘦身。

每次吃完飯不要就知道坐著，坐著是很容易造成食物消化不良，每次飯後都站立半個小時，能夠讓食物更好的進行消化，可以有效的幫助到瘦身減肥。

平時吃東西的時候一定要控制好自己的量，平時吃兩碗，減肥期間就吃一碗，平時喜歡吃辛辣的食物減肥期間就吃的清淡一點，飲食減肥還是很有效果的！吃東西的時候最好是細嚼慢咽，過快的吃東西影響食物消化！

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