鼾聲如雷好尷尬，這幾招專治睡覺打鼾的

在我們的身邊有很多的男性朋友們，特別是肥胖症的患者都有一個睡覺打鼾的癥狀的，那麼如何來緩解睡覺打鼾的癥狀？會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害，就讓我們一起來了解一下幾個小妙招，專治睡覺打鼾的一個相關介紹。

治療鼾症吃什麼食物

蜂蜜

蜂蜜有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預防打呼嚕。

大棗

棗仁，方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然後取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止!

睡覺打呼嚕正常嗎?打呼嚕是哪種病

睡覺打呼嚕正常嗎?

許多人睡眠時打鼾，因為睡姿不正確而導致的打呼嚕是良性的，但有的打呼嚕確是病，需要去醫院診治的，那麼哪種打呼嚕不正常是病呢?下面三八女性網小編為您分析哪種打呼嚕不正常是病，看看吧。

一、哪種打呼嚕不正常是病

許多人睡眠時打鼾，輕微、均勻的呼嚕或者偶爾由於睡眠姿勢不好引起的呼嚕往往是良性的。

如果是呼嚕伴「夜間憋氣」，說明睡眠時呼吸的通暢程度受到影響，那就要高度重視了。這種睡眠時呼吸不正常的現象發生頻度超過一定限度就可以定義為睡眠呼吸障礙疾病。兒童與成人都會發生，較輕的患者白天可以沒有顯著的特異癥狀，但以下一個或多個癥狀提示患有該疾病：

通過幾段文字來介紹，我們對於這幾個小妙招，有了一個更加清楚的認識，平時的時候我們應該嚴格的按照上面所說的自己的方式來做才是最好的，否則的話也會給我們的身體帶來非常大的危害，影響著我們的身體，健康的同時，危害著我們的生命的安全。

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