巴掌大的小臉，配上精緻動人的五官，這樣的容貌應該是許多女性羨慕不已的。如今娛樂圈的許多女明星們紛紛整容為「錐子臉」，因為「錐子臉」十分小巧、精緻、上鏡，但是這種臉型總讓人感覺不自然。

然而喵喵悄悄告訴你瑜伽瘦臉操讓你不用經過讓人驚心膽顫的磨腮、削骨，就能輕鬆甩掉大餅臉、雙下巴和大小臉，成為「氧氣美女」。

瘦臉2式：

1式：面部獅子式：（建議練習時間，早上7點，下午2點，晚上7點，練習時腹式呼吸）

千萬不要小看面部獅子式，雖然這個練習像在做鬼臉一樣簡單，可是卻擁有非常不錯的瘦臉效果。

它可以是五官各處的腺體都得到按摩，充分活動面部肌肉，收緊臉部肌膚並增強彈性，尤其對面部兩邊的肌肉更有提拉緊緻的功效。每天堅持練習3次，能明顯改善面部的線條。（溫馨提示：練習之前要保持面部表情的放鬆，練習是講每個動作堅持10秒鐘，均勻呼吸，重複練習5次）

1：慢慢收緊面部所有的肌肉，緊緊地閉上眼睛、嘴巴，讓自己的嘴唇努力向上撅

2：張嘴，將眼睛盡量張得大一些，將舌頭用力向外伸。收回舌頭，放鬆，反覆練習。

2式穴位按壓式

這個練習也是很簡單的，先用雙手掌根部位按壓太陽穴，再以指尖適中的力度按壓穴位。只要經常練習，就有明顯的瘦臉、美顏的效果。

還可以刺激面部的神經，促進血液循環，加速面部毒素的排出，為臉部肌膚掃去暗沉和細紋。而在張嘴和閉嘴之間，口腔的運動帶動收縮面部肌肉，更能改善面部輪廓，緊緻整體線條，讓你的顏面如桃花般粉嫩細滑。（溫馨提示：穴位按壓可不是越大力就越好的呢！按壓時要掌握好指尖的力度，不要因過分用力而損傷了面部的容顏，面部表情越放鬆，按壓的效果越好。）

1：用雙手掌根部按住太陽穴3~5秒鐘

2：呼氣，兩掌向中間按壓並將嘴張開。

3：吸氣，手掌放鬆並閉緊嘴巴，反覆練習5~6次。雙手食指指尖從耳根開始按壓到下巴，持續大約10秒鐘

親們，可以堅持這兩式瘦臉瑜伽操，再也不用擔心雙下巴、大餅臉，你也可以擁有巴掌大的美人小臉咯。要堅持才可以看得出效果哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！