感謝每一個在抑鬱症患者左右的陪伴

最新 05-11

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事實上，抑鬱症不僅僅是情緒上的問題，更有生理學上的基礎，抑鬱症病人往往體內神經遞質（5-HT，多巴胺）含量偏少，導致難以維持正常情緒。

當今世界，抑鬱症如災難一般流行。

全球得抑鬱症的人達3.4億，相當於整個人類的1/16。

中國也有2600多萬抑鬱症患者，未納入統計的人數會更多。10%至15%的抑鬱症患者，會以自殺作為他們的最後選擇。

一旦染上了抑鬱症，如同靈魂已經殘疾，將生活在一個悲慘、塌陷的世界裡。

曾經熟悉的環境、親人的愛都褪去了光芒，變得黯淡、冷酷和虛假。

他們被排斥在這個世界之外，找不到生存下去的理由。在他們面前，只剩下一條自我毀滅之路。

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@der

不是自己，是我男朋友，但我很痛苦了現在。

高二在一起的，是同班同學。一開始完全看不出來有什麼問題，挺搞笑的一個人，和同學相處也挺好。後來發展成戀人，漸漸感覺他稍微有點敏感，對很多事都不能相信和肯定。我有時候對他這種多疑很煩，甚至大吵大鬧還一度冷戰。

分分合合，雖然一直在堅持，但他的狀態越來越不好。開始沒由來的和他人爭吵，然後封閉自己和家裡也鬧。可能他自己也感覺不對了吧，背著家裡人看了醫生。然後拿了一張單子來找我，診斷書，診斷抑鬱。我收到單子感覺特別複雜，他情緒失控抱著我哭了超級久。心疼他，找各種辦法，在網上搜該如何陪伴他，幫他走出來。對於服藥，他也是很抗拒。我記得很清楚有一次，他換了新葯，然後拿著藥瓶自言自語，這次不行就去死好了。突然我就感覺特別恐懼。

網上說運動可以產生多巴胺，有利於抵抗抑鬱情緒，我就每天逼迫他一起跑步。他一開始會聽話，也會為了騙我說感覺好點了。但實際不是，他很難受，明明沒用還必須重複做這件事。後來我也就不勉強他了。他總是陷入一種徹底的自我否定，覺得自己什麼都不行，是個廢物，消極無比。不管怎麼說，只要他發作那陣，什麼都聽不進去。

現在我大二，他在家待了兩年，我們沒有分開，但他的情況也沒好轉。雖然有堅持看醫生，但他的醫生跟我講他很不配合，而我也沒法指責他，否則又是爭吵或者沉默。

每次跟他見面都要保持微笑，開心的樣子，感覺這樣兩個人都好過一些。我很喜歡他，也擔心我的喜歡會被他的病消磨。不過目前來看我還能再堅持，走一步看一步吧。

@清源Soda

你們都是自己，我看到的是別人……

心裡就有點難過……每天晚上看朋友圈，我一個朋友，一到失眠，她總會按時報到。

她時常暴飲暴食，又為了減少抑鬱感去整容開刀，再絕食……周而復始。在朋友圈裡看她，一直在周而復始，我還在想，這圖的是什麼，後來有一次看她朋友圈發了一堆診斷，才知道她是抑鬱患者。我不明白，一個小網紅，要什麼有什麼，乾爹給力，歐巴帥氣，王者榮耀都有不錯的段位，為什麼要抑鬱呢？

抑鬱大概是不挑貧富的。

雖然也好久不聯繫了，也幫不到什麼，每次看她抑鬱得難過的時候，都會過一個小時發個紅包寒暄一番，哄一哄，大概這種金錢關係會讓她好一點吧……

我也不善表達……不過說出來就好多了……希望我說出來，她也能好過一點。

@Echo

其實我的故事十分簡單，故事中有兩個人，我先說第一個。

第一個是我的好哥們兒。打小我們一起長大，是那種過命的交情。後來我們也慢慢長大了，我到了成都，他去了美國。他高二時候去的，我們3年沒有見面。去年寒假，我回去後好不容易見著他，他胖了好多，我幾乎都認不出來了。在我之前的印象中他是一個非常清秀的瘦子，現在成了一個清秀的胖子。

我跟他這幾年就只是通過微信聯繫，電話都打的很少，我以為這是朋友間正常關係的變化。可是這不是。

他說他去了美國以後，因為環境突然變化，女朋友也跟他分手了等等，就出現了這些問題。然後由於吃藥，不愛運動還暴飲暴食，身材走樣的很嚴重。我問他，為什麼不跟我說，兄弟不是這樣做的。他說怕我不理解他，覺得他矯情。這個傻逼……

第二個人是我的男友，我們現在異國戀，很辛苦。他在美國讀研。

本科的時候他很會搞事情，做大創，開店鋪等等弄的很嗨皮。但是就由於開店鋪的時候用人不慎，他被自家兄弟坑了。當時真的是焦頭爛額，他因此壓力過大，把自己逼得太狠，得了雙向情感障礙。

現在他有所好轉，但是，在我的感受中，說實話，脾氣依舊有點反覆無常。現在我不知道他有沒有服藥。不過我說實話不是一個擅長安慰別人的人，有時候，我可以說是社交直覺很差，所以有時候我get不到他的那個點。

他說他現在離不開我，但是，有時候又會罵我，罵完之後又會給我道歉。

@朵朵

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我啊！哎......剛生下我1個月之後，親媽和父親就離婚了，緊接著跟著後媽生活了18年，沒想到的是父母又離婚了。

現在跟著第三個媽媽生活。最重要的是在我人生第一個轉折點，跟一起生活18年的爺爺去世了，這件事給了我很大的打擊，以至於割腕割了3次，全都被發現之後送進醫院。

那時候感覺全世界都拋棄我了，結果導致現在內心的自卑以及異於常人的敏感。每次和朋友出去吃飯，就因為一丁點事情，挑起我敏感的神經，最後鬧得不歡而散。

有一次因為頭疼時間持續太久去醫院檢查，醫生說沒什麼病，去看看心理醫生，結果......不過，我現在只有一個目標，那就是好好活著，對得起我自己活的每一天。因為，我始終堅信我爺爺常說的，困心之慮，必當磨練英雄之時。

@魚頑

我診斷出抑鬱症大概是讀初三的時候吧，那時候雖然學習成績還不錯，但是人很孤僻，沒什麼朋友。就被校園一些同學孤立起來，說我高傲什麼的，越發沒有人緣。然後又因為家裡經常吵吵鬧鬧，晚上睡眠不好，很快整個人的狀態就不太妙了。試過連續兩三天都睡不著覺，腦袋裡胡思亂想，懷疑活著到底什麼意義。

後來就被家人帶去四處亂投醫，什麼老中醫啊，名專家啊都去看。喝了很多苦澀的中藥湯劑，依舊沒什麼起色。甚至還去求神拜佛，以為我中邪了，燒了些符紙給我喝……後來經常看的那個老中醫終於看不下去了，在那裡對我和我媽說：還是帶你兒子去看精神科吧。眾目睽睽之下我當時覺得很羞恥，看精神科這種事情對於我和家人那時候來說還是難以接受的。一直拖啊拖，後來連學都上不下去，精神很恍惚。家人聽從朋友勸解終於帶我去看了精神科，還幫我辦了休學。來來回回吃了很長時間的抗抑鬱藥物，醫生後來說可能有點躁鬱症的傾向…… 因為後來有一段時間我性格變得很反常，不僅話很多，而且容易發脾氣，摔東西，把家裡搞的亂七八糟。

再後來，我高中又休了一次學，因為複發的原因。這次直接住院了，也在醫院裡面見到了很多比我嚴重很多的患者。一些嚴重患者都是直接綁著注射藥物的，因為他們不肯服藥。

過了很多年了吧，我才慢慢從這個疾病的陰影中走出來，現在讀完大學開始工作。

@zaaaaaa