29歲小伙全身血管嚴重堵塞，不想血管堵，三種食物千萬別碰！

深夜，急救車穿梭在城市中，車上躺著一位男性患者，醫生髮現，患者已經處於深度昏厥，脂氧飽和濃度在不斷下降。

事實上，患者名叫小齊，今年29歲。在來醫院途中，小齊發生了突然暈厥。一旁的家屬哭著懇切地求醫生：趕快救救她的兒子。

醫生不敢耽擱，立即為患者檢查，可結果卻讓醫生都大吃一驚！

小齊全身多處血管嚴重病變，頸動脈、腎動脈、髂動脈、腿動脈等主要血管均出現重度狹窄甚至閉塞，尤其下肢靜脈，最嚴重的地方達到99%阻塞。小齊這次突然昏厥，是下肢靜脈血栓引起的。

靜脈血栓絕大多部分發生在下肢，而且多為左下肢，患者可出現肢體腫脹、增粗、疼痛，甚至是暈厥等反應。最可怕的就是下肢靜脈血栓導致的肺梗死等併發症，一旦發生，死亡率極高。

所以，醫生焦急地大喊：「快使用溶栓葯，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機輔助呼吸....」病房裡頓時忙成一片。

好在經過兩個小時的不懈搶救後，小齊身體多處被放入支架，才轉危為安，被轉移到了重症監護室，等待監護看守。

醫生在鬆口氣的同時也不禁疑問，這樣年輕的一個小伙，怎麼會發生全身血管堵塞呢？

經過一番了解後，醫生才明白了一些真相...

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原來，小齊的飲食習慣很不好，近幾年來很少喝水，渴了就喝飲料，加上工作性質原因，常常坐在辦公室里，閑暇之餘也總是定外賣，無非一些炸雞、甜點等。從小齊小時候起，他就特別「好吃」，總是喜歡吃紅燒肉、水煮肉片之類的，雖然身體體重也呈直線上升，但是平時並沒有什麼不良癥狀，也就沒有太在意！

可是沒想久而久之，自身的血液變得越來越粘稠，最後竟形成了血栓，堵塞了全身血管，釀成了悲劇啊。

這三種食物最堵血管，想要預防血栓，就千萬別碰！

1、高油高鹽高糖食物

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由於工作的關係，很多人都需要定外賣，叫的食物裡面通常含有比較多的油和糖，如果經常吃這些食物，對腸胃不健康，也會增加血管里的脂肪，出現甘油三酯升高的狀態，造成血管堵塞。

2、各類甜食

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甜食含有較高的糖分，容易在體內轉化成脂肪物質，導致肥胖。如果不及時消化的話，脂肪還會擠壓血管，引起血壓升高，動脈硬化，而且常常會附著在血管壁上，引起血管堵塞。

3、酒精飲料

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血脂高的人需要戒酒，各種酒類都不能喝，因為酒精會損害肝臟，會導致高密度脂蛋白以及甘油三酯升高，而且酒精中含有的乙醇還會進一步影響肝腎代謝，致使機體肥胖。

身體有血栓，會發出三個聲音，希望你能及時發現：

信號1：睡覺單側流口水

特別是老人，如果睡覺的時候總是單側出現流口水的情況，就要小心是不是因為腦血栓導致的。因為血栓會導致咽腔局部肌肉功能失調。

信號2：胸悶胸痛、呼吸困難

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血栓在早期的時候很容易會出現的一種徵兆就是胸悶胸痛，這類人需要警惕肺栓塞。

信號3:肢體麻木

當感到腿部有點麻時，你可能會以為是壓到了。但是如果長期出現這種癥狀，也有可能是由於心臟或其他部位的血栓進入了動脈所致。

腿動脈栓塞後，這部分肢體就會缺血，皮膚會變白、溫度會下降，甚至連足背的動脈都觸摸不到。

預防血管堵塞，你可以這樣做：

一、每天這樣走路

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生命在於運動，運動對身體都是有好處的，世界衛生組織提出過，每個人每天需要做30分鐘的有氧運動，而根據我國居民情況，每天走6千步，且保持少吃多運動的話，就能夠很好地控制大家體內的血管。

流汗的話，體內的血管就會變得有彈性，幫助大家排出體內的垃圾，比如:乳酸、尿酸等等。

二、每天這樣喝水

每天至少要喝6-8杯水，這樣不僅能加快血液循環的速度，還可以有效的降低血液的粘稠度。平時也可以在家喝點養生茶，清血效果更佳。

自製 蒲荷苦丁茶

取蒲公英葉35g、荷葉15g、小葉苦丁15g碾碎製成。

功效：降脂、清血、降壓

蒲公英泡水後，其水提物可降低人體血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，減少心腦血管疾病概率，有一定降脂作用。

荷葉味苦甘，歸心、肝經，研究發現其水煎劑能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘的狀態，可預防血液粘稠引發的心腦血管病。

其中小葉苦丁具有清熱解毒、降火消炎、降三高等優良功效，水提物和醇提物對高脂血症均有一定降脂作用，還可降低人體膽固醇、甘油三酯的量。

因此，三者搭配，有很好的降脂、清血的效果，平日里一些血粘稠、血栓、高脂血症人群都可以作為代茶飲。

三、每天這樣吃飯

飲食對血管的傷害是漫長的，建議飲食清淡，控鹽、控油，保持體重適中。

1，控鹽，防血壓升高

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《中國居民膳食寶塔》建議成年人，每人每天食鹽推薦攝入量為6g以內。

高鹽飲食會使血管收縮，血壓升高。對口味重的人來說，長期高鹽攝入會誘發高血壓、動脈硬化。

建議，逐漸減少鹽分攝入，有個適應過程。

2、多吃粗糧、玉米等

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玉米富含豐富的維生素，多吃能促進腸胃蠕動，幫助排便。玉米還富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能幫助膽固醇和脂肪進行正常代謝，減少血液里的脂肪積聚。

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