口臭會使人非常尷尬，其產生的原因有哪些

在人們每天忙忙碌碌的生活中，人際交往是大家必備的生活方式，而如果你有口臭，可能會產生強烈的自卑，影響自己的心情和人際關係，進而影響身心健康。有的人還有口苦、口乾的感覺，非常影響食慾。

口臭產生的原因是什麼呢？口臭表現為呼吸時有明顯氣味，刷牙、漱口、使用清潔劑均無能為力，這一種發自身體內部的臭氣，是影響人們社會交往和造成心理障礙的重要原因，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

長期的便秘也會引發口臭，口臭者中絕大多數都有腸胃疾病，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高很多。嚴重的口臭甚至使人會因此產生自卑心理，害怕與人打交道，影響了一個人的社會交往能力。

預防口臭盡量戒煙，吸煙會造成煙在牙齒上堆積，造成口臭。加強體育鍛煉，多多運動可以通過呼吸、流汗排出身體毒素緩解口臭。喝茶可以使唇齒流香，從一定程度遮擋口臭的味道。

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