肝臟一直是沉默的，出問題時會給我們傳遞什麼信號

肝臟是重要的解毒器官，是沉默的奉獻者。不管多麼勞累都不會叫苦叫累的。有時候肝臟出毛病了，人體也未必會察覺到。但是很多人其實肝臟並不好，包括一些年輕人。大家可以通過一些小的信號來自查一下。

如經常感到身體乏力、容易疲勞，臉色暗沉；指甲顏色看上去比別人暗黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆。早上起來，經常感覺口乾、口苦、口臭，也有可能是肝氣不暢引起的；經常性的脾氣暴躁、情緒不佳很可能是肝臟不好的信號。

要想我們的肝臟不受傷，一些不好的習慣該戒就戒。盡量戒煙限酒。因為過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，這樣一來新鮮氣血無法生成，長期這樣肝臟養不足血，已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，給健康帶來極大的危害。

一日三餐對身體的影響也很大，平時在飲食上多吃一些含膳食纖維比較多的食物，如蔬菜水果，幫助排除身體毒素。不要吃得過於油膩，否則容易導致脂肪肝。

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