女人月經量少？堅持用「它」泡水喝，身體可能會發生「驚喜」變化！

很多女性朋友，在步入30歲大關之後，月經量會逐漸減少，會逐漸出現月經不調的狀況。這是因為30歲以後女性體內的雌性激素分泌逐漸減少，就會引起內分泌失調，多種婦科疾病就會慢慢產生。如果月經量減少不重視起來，那麼經血慢慢就會減少，甚至以後會出現絕經的狀況發生。而且現在的女性承受的巨大的工作和生活的壓力，容易造成各種各樣的不良狀態產生，容易血液黏稠度增加，造成血管堵塞，血液淤滯，就會產生婦科疾病。那麼我們如何在日常生活中慢慢的調理自己的身體呢？

女人月經量少？堅持用「它」泡水喝，身體可能會發生「驚喜」變化！

1、黑豆粉

我們常說常吃「三黑」，對我們的身體非常有好處。黑豆就是「三黑」中的一種，黑豆中有著豐富的維生素E，而且還能使我們身體抗氧化能力加強。黑豆粉能夠補充我們體內的雌性激素，來調節我們的內分泌，使我們內分泌達到平衡，從而輔助治療月經不調的狀況。而且把黑豆磨成粉沖調，或者是和豆漿一起搭配使用的話，效果會更好，更容易被我們人體所吸收。

2、紅糖

紅糖具有抗氧化的作用，而且還對抗衰老有明顯的作用，紅糖能夠補充女性身體的氣血，還可以刺激我們人體的造血功能，紅糖還能促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃對女性的子宮和卵巢有很好的滋養作用。

3、蜂王漿

蜂王漿的營養價值比蜂蜜的營養價值要高很多。蜂王漿里富含著雌性激素，能夠補充女性身體中雌性激素的分泌過少，對於女性體內的激素具有調節作用，而且還能更好的調節身體的內分泌。

4、益母草

益母草可以說是女性朋友的閨中密友，益母草具有活血通經，利水消腫的功效。而且對於女性的月經不調、痛經、閉經、水腫、尿少、急性腎炎水腫都非常有功效，而且它還具有改善冠脈循環和保護心臟的作用。

5、藏紅花

紅花可以改善我們人體的血液循環，而且還能夠幫助我們改善手腳冰涼、面色蒼白等癥狀。而且長期服用的藏紅花可以增強我們女性的細胞免疫功能，提高人體的抵抗力。

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