家有小寶寶的，別這樣睡覺，以後發育會落後同齡人很多的

我堂姐家孩子今天都4歲了，平時都是他在帶孩子。但是他有一個習慣，那就是在晚上喜歡看電視，就帶著孩子一起看，都到晚上12點了，還不睡。而且白天還摟著孩子睡很久。我就和堂姐說，你這樣的生活習慣太不健康了，而且孩子的睡眠也不夠啊。但堂姐說沒事的，有的時候我們還睡一中午的。

對此，我也很是無語。在這裡小編和大家普及一下，寶寶的正確睡覺方法，孩子長時間睡不好，會嚴重阻礙以後的成長。

1.1歲之內的寶寶隨時都可以睡。寶寶剛出生的時候，大部分的時間都是在睡覺之中度過的。清醒的時間真的很少，這是由於此時孩子正在迅速成長的時候，因此需要更多的睡眠，我們還是不要打攪寶寶的美夢了。

2.1歲以後的寶寶要記得不要錯過這兩個時間點。主要是晚上11~2 點，早上的4~7點，這兩個時間點，是身體的生長激素分泌最多的時間，只有這兩個時間段是熟睡的狀態，孩子才可以長的更高。所以此時一定有讓孩子有個規律的睡眠時間。

那麼怎麼做才可以培養孩子早睡、早期的習性呢？

一些父母總是說，孩子到了晚上就開始折騰，一點都不想好好睡覺。可是你們有注意一點嗎？比如你們晚吃的比較玩，那麼孩子怎麼可能剛吃完飯，就可以睡著呢。因此平時的晚飯時間最好是在下午6點左右，這樣孩子吃完飯之後還可以玩一段時間，等到玩累了，自己就會主動的去休息了。此外，父母也要早睡，等孩子睡著了，你們就可以去做其他事情去了。孩子的睡眠可是很快的哦。

各位家長們，你們家的孩子是這樣的好習慣嗎？如果不是，那就趕快改正吧。有什麼想要了解的，可以給我們下方留言哦。

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