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蹺二郎腿對身體真的有害嗎?可能會導致脊椎變形哦!

近年來,關於「蹺二郎腿」的話題被人們廣泛討論,有人說蹺二郎腿會變胖、會影響生殖健康、會引起高血壓……人們對「蹺二郎腿」口誅筆伐,搞得很多人都不敢蹺二郎腿了。那麼,蹺二郎腿,對身體真的有害嗎?網路上關於蹺二郎腿的流言,到底哪些是真的,哪些又是假的呢?簡單的一個「腿搭腿」小動作,真的會引發健康危及嗎?

蹺二郎腿,對身體真的有害嗎?

為什麼人要蹺二郎腿?

想來也是,似乎只有人類才會蹺二郎腿,而像貓貓、狗狗等爬行動物,是從來都不會蹺二郎腿的。為啥人類要蹺二郎腿呢?這個問題其實無法用科學知識回答,無非就是腿覺得累了唄。

當人體長期維持一個姿勢時,肌肉就會處於緊張狀態,此時人就需要通過不斷地變換姿態來舒緩身體。那些長期久坐的人,由於身體容易變得酸軟疲乏,所以通過蹺二郎腿,有利於膝關節的屈伸,可緩解大腿的肌肉,調整人體的重心,使身體處於一個相對舒服的狀態。這樣看來,適當地蹺二郎腿對身體而言是有一定好處的。

蹺二郎腿,真會危害身體健康嗎?

1.蹺二郎腿會導致肥胖?錯!

拜託,麻煩不要什麼黑鍋都甩給二郎腿好嗎?皮膚變大、腿變粗,是因為你管不住嘴、邁不開腿引起的!而且長時間久坐,也會導致脂肪堆積在臀部、腰部和腹部,與蹺二郎腿沒有半毛錢關係。

2.蹺二郎腿不利於生殖健康?沒證據!

有人說蹺二郎腿會導致女性私處變得更潮濕,易使細菌大量繁殖,從而引發疾病;還有人說蹺二郎腿會影響男性精子質量,甚至誘發前列腺炎。說得雖然頭頭是道,但這些說法沒有科學依據。再說,生殖系統疾病病因複雜,我們不能全部都賴在蹺二郎腿的頭上。

3.蹺二郎腿會引起高血壓?錯!

蹺二郎腿確實會引起一過性的血壓升高現象,但是,血壓升高並不等於高血壓病,這完全是兩碼事。二郎腿蹺完之後,血壓升高的現象也會隨之消失,我們不必過於擔心。

4.蹺二郎腿會引發下肢靜脈曲張?說對一半!

下肢靜脈曲張主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全,而並非蹺二郎腿引起的。不過,蹺二郎腿會導致靜脈血液迴流不暢,從而加重下肢靜脈曲張病症。因此,下肢原本就出現靜脈曲張或水腫的人,還是不蹺為宜。

5.蹺二郎腿會造成脊椎變形、腰肌勞損?沒錯!

長期蹺二郎腿或會引起脊柱變形,導致背痛,這說法是可信的。當人們在蹺二郎腿時,脊柱左右的受力是不均勻的,因此脊柱左右的軟組織被動的失去平衡,長期如此,就可能會引起脊柱的側彎。同時,蹺二郎腿會使周圍的軟組織被動牽拉,久而久之,就會出現腰肌勞損。

二郎腿這樣蹺,不必擔心健康問題

1、一個姿勢不要保持太久,蹺二郎腿的時間最好不要超過15分鐘。

2、如果患有高血壓、靜脈曲張、腰椎間盤突出等疾病,最好不要蹺二郎腿。

3、久坐不動才是最大的健康隱患,沒事記得多出去轉轉。

總而言之,活著本身就是一種慢性自殺,我們做任何事,對身體來講都是一種消耗。「脫離劑量談傷害」是一種耍流氓行為,不同體質的人蹺二郎腿會出現不同的反應,我們不要任何事情都甩鍋給蹺二郎腿。


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