男人如何補腎 夏季男人補腎方法，喝這2種湯，保准你雄赳赳

墨魚五花肉湯

主料：墨魚700g、五花肉100g。

輔料：鹽適量、料酒適量、蔥適量、姜適量、胡椒粉適量。

做法

1.準備食材。

2.五花肉洗凈切片。

3.墨魚去內臟，剝去外皮，切花刀塊。

4.取燒鍋，放適量水，加薑片，蔥絲。

5.放入五花肉，加料酒。

6.大火煮開，小火15分鐘。

7.放入墨魚，大火煮開。

8.撇去浮末，小火燉15分鐘。

9.加鹽煮2分鐘。

10.加胡椒粉，蔥花即可。

蘑菇海蝦蘿蔔湯

主料：白蘿蔔200g、蘑菇80g、海蝦100g。

輔料：油適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、蔥適量、姜適量、雞精適量。

做法

1.準備好食材.蘿蔔去皮，洗凈切塊，蘑菇洗凈切塊，蝦洗凈。

2.取小砂鍋，放適量水，放下蘿蔔，加一點油，大火煮開，小火20分鐘。

3.放下蘑菇，大火煮開，小火5分鐘。

4.放入海蝦。

5.加料酒，姜，大火煮開5分鐘。

6.加鹽，胡椒粉，雞精，蔥花即可。

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