血糖居高不下？用它們泡水喝一周，血糖降回正常值，只降不升高！

近年來，隨著生活方式的改變，生活水平的不斷提高，越來越多的人患上了「富貴病」，這與現代人不良的飲食結構是密不可分的，目前，大約每十個人中就有一個人患有糖尿病，嚴重的影響著人們的工作和生活。

作為糖尿病患者來說，無論在生活習慣還是在飲食上都要引起注意，有所控制，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是健康生活三要素。同時，還要保持積極樂觀的心態，才能讓血糖更加的平穩，人更健康！

血糖居高不下？用它們泡水喝一周，血糖降回正常值，只降不升高！

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是很好的減肥茶，冬瓜和荷葉有很強的排毒功效，經常飲用可以有效的清除人體內多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，非常適合久坐不動的人喝，使血糖慢慢降下來。

2、羅布麻茶

對於糖尿病患者而言，羅布麻茶也是很好的，羅布麻茶中含有豐富的鎂元素，可以有效的抑制餐後血糖的升高，保持人體的血管的彈性，可以起到降血糖的功效，還能有效的預防各種心血管疾病。

3、鐵皮石斛

鐵皮石斛是天然的「胰島素」，也是非常名貴的中藥材。它所含有的特殊成分，可以有效的調節血糖，抑制血糖的升高，作為糖尿病患者來說，沖泡上一杯鐵皮石斛茶，能夠讓你血糖更加穩定！

4、苦蕎茶

苦蕎茶是一種健康的養生茶，苦蕎茶中含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，糖尿病患者經常喝上一杯苦蕎茶，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升。

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