大姨媽來了，你要洗頭髮嗎？

各位女童鞋們，你們有沒有跟小念一樣也有這樣的苦惱：每個月總有那麼一周，要頂著一頭油發出現在公眾場合？然後禱告不要有男神相約？實在迫於無奈，偶爾洗了一次，都會心驚膽戰好久？

為什麼？

因為有人曾告訴我們：

來例假了，不——能——洗——頭，不——能——洗——澡！！！

否則對身體危害極大。

不記得是耳口相傳而知，還是書中涉獵而得，小念都乖乖的聽了。

一聽就是那麼多年，從未質疑過（至少小念一直深信不疑）。

然而，近日，一位生命科學博士發表觀點稱：目前沒有任何研究表明洗澡或者洗頭不適宜經期女性，相反，對於很多女性而言，經期洗澡洗頭對女性健康還是很關鍵的。尤其是在出了汗的情況下，要通過洗澡洗頭髮來保持清潔，防止細菌滋生，引發炎症。對於油性發質的女生而言，洗頭髮後會因提升顏值而心情倍好，在一定程度上是可以減緩經期不適感的。

所以說，經期能不能洗頭髮洗澡，其實還是要看個人體質的，就像那位博士說的，有些女性是可以洗的，但是你如果痛經嚴重或者貧血，或者以前洗後發現異常了，那說明你的體質不適合在大姨媽來訪時洗頭洗澡；如果你沒有什麼異常，那你完全可以放一百個心，洗個香香的澡澡，打扮的漂漂亮亮的去成為校園一道亮麗的風景了。

小念覺得，即便可以洗，但也要注意洗護用品的成分問題，最好使用成分比較天然的，女生還是要懂得好好愛護自己。

還有飲食要清淡，如果可以的話，保持適量的運動。

最最重要的，保持愉悅的心情，不管發生什麼事情，反正天不會塌下來，笑一笑沒什麼大不了！

圖片來自網路

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