什麼樣的女人，老得最快？

文 | 睿媽

女人要善待自己，即使不可以逆轉時間對我們的消磨，但也要努力讓自己變得更好。

——睿媽

不愛運動的人

昨天晚上帶著睿睿去公園散步，遇到了小區里的劉阿姨，她身旁還站著一位陌生的阿姨，身材發胖，看上去比劉阿姨年長好幾歲。然而，經劉阿姨介紹，我才知道，那位陌生阿姨是劉阿姨的妹妹。雖然看上去年紀有些大，但實際上比劉阿姨小了將近十歲。

我一點兒都不覺得奇怪，劉阿姨堅持運動已經十多年，幾乎每天晚上她都會到公園或是附近學校的操場跑步，一跑就是一個小時。

如今的劉阿姨，身材緊緻，皮膚細膩水嫩，眉眼溫柔，氣質好到讓人難以相信這竟是個已年過五十，孩子已經成家立業的母親。

愛運動的女人，往往面色紅潤，皮膚緊緻，眼睛清澈有神，氣質卓絕，顯得年輕又健康；不愛運動整天宅家裡的女人，往往神色萎靡，皮膚暗沉，眼神無光，沒有生氣。

而且，運動不僅可以改變一個人的容貌、身形體態，還會給人帶來生活的希望。曾經有好幾次難熬的時候，我都用跑步來釋放情緒，流著汗，吹著風，心裡的壓抑沮喪都隨著汗水的蒸發一點點消散。跑完之後，舒舒服服睡個好覺，第二天又充滿了和生活戰鬥的力量。

女人都是愛美的，但當年華老去，皮膚鬆弛，再好的護膚品也扛不住地心引力。唯一能與衰老抗衡的，就是運動。

作息不規律的女人

前兩天，朋友小A在朋友圈曬出自己22歲和現在的對比照，一個是膚如凝脂，一個是滿臉痘痘雀斑，簡直是判若兩人，差別之大讓我們一眾人大跌眼鏡。

小A在底下留言勸誡大家：遠離「熬夜」這把殺豬刀。

熬夜會讓一個人的內分泌失調，從而使人皮膚變得粗糙缺水，痘痘、粉刺、黃褐斑全都冒出來了，黑眼圈沒少過，髮際線變高，還脫髮，整個人看起來非常滄桑。即使塗再貴的面霜，也遮蓋不住皮膚散發的疲倦感。

而那些飲食均衡、作息規律的人，即使不用貴婦護膚品，皮膚狀態依舊很好。

熬夜不僅僅會讓人老得快，還會導致視力下降。晚上在微弱的燈光下盯著手機屏幕，眼睛很容易就會幹澀、疼痛，一直這樣過度地使用眼睛，沒有近視眼也會熬出近視眼來了，嚴重的可能還會導致失明。

長期熬夜還會使人的抵抗力下降，出現各種呼吸道、胃腸道的疾病。時間久了，可能還會讓你提早進入更年期。

21歲的林姑娘，平時晚上十點半下班，回到家玩手機玩到1點，平時愛吃辣的。有天，她發現自己例假紊亂，便去醫院檢查，結果嚇了一跳，醫生說她是「卵巢早衰」，她的卵巢已經是50歲人的狀態了。

所以，女人想要美麗健康，養成良好的生活作息習慣非常重要。

愛操心的女人

中國女人好像很愛操心，婚後的女人更甚。

家務要操心，全家的吃喝拉撒要操心，孩子的學習要操心，長輩的健康要操心，老公的事業要操心，當然還有自己的工作更是要操心。為了這個家，女人真是操碎了心。

在生活中一般愛操心的女人，不管做什麼事情她都要自己再三確定了才肯放心，把精力都耗費在老公孩子身上了，對自己一點心沒操。

護膚品什麼時候該換了，最近流行什麼色號的口紅了，體脂又高了幾個點了，通通不關心了。時間一長，低頭看看自己，又胖又丑，比同齡人老了許多，心態立馬爆炸了。

最重要的是，女人過分勤快，只會造就一個「甩手掌柜」的老公，你做得越多，他就越不想動手，你越懂事，他就越不懂事。總想讓男人省心，最後卻很容易把他慣得「沒心」，習慣是一件很可怕的事。

所以，女人要學著適當地放手，也要讓老公操操心，如果他習慣了替你承擔，不讓你操心，他也就習慣了呵護你一輩子。畢竟，婚姻是一場同舟共濟的修行，兩個人要相互扶持，共同經營才對。

不會保養的女人

有位阿姨說，女人做臉應該比拖地時間長，地拖得再乾淨，你老公也不會親地板。

我覺得這句話還挺有道理的。女人年輕時，人長得再不好看，光靠「青春活力」都不會太難看。年少無醜婦，大家18歲的臉放在一起拼一拼。除去白黑胖瘦之外，膚質還能靠天生來撐一撐。

過了25歲，皮膚就會走下坡路，這時候就全拼保養了。如果不好好保養，皮膚黯淡無光，整天油膩膩的，老公也會嫌棄。當然，我們保養好自己，不僅僅是為了取悅老公，還是為了提升自己的氣質，讓自己的心情也跟著一起變得美麗。

83歲的卡門戴爾老人與朋友的一段對話，讓我記憶深刻。

朋友問戴爾：「你花了那麼多錢來保養，也沒有見你身上多了什麼！」

戴爾卻回答說：「我花錢做保養，並不是想讓身上多點什麼，而是想讓身上少點什麼，比如：你有老年斑，我沒有；你有皺紋，我沒有；你體態臃腫，皮膚下垂，我沒有。」

所以，保養是一種文化，是一種內涵，是一種幸福的能力！保養一定要趁早！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！