我為什麼瘦不下來？這就是原因！

露肉的夏天說來就來，

你的減肥大業提上日程了嘛？

「我要減肥！」

看到街上的漂亮小姐姐，

還有維密天使、ins健身網紅...

GIF

心裡無數次的告訴自己：

再不減肥就來不及了！

於是，心一橫，

決定健身。

「我要當個有馬甲線的小仙女！」

GIF

然鵝，現實往往可能是這樣的...

第一天：

該好好運動了，

我會堅持一天的！

GIF

用儘力氣跑了3分鐘步之後，

氣喘吁吁的下來，

覺得第一天已經好累了，

就這樣吧，去買個好吃的犒勞一下自己...

GIF

第二天：

在網上看到了蘋果減肥法，

決定每天什麼都不吃，

就吃3個蘋果。

GIF

好不容易堅持了一天，

餓的眼冒金星的你，

實在是沒有力氣去運動了。

GIF

減肥，為什麼這麼苦？！！！

不就是想要個馬甲線么！！！

GIF

為什麼瘦不下來？

是時候給自己解解壓啦！

要知道，

壓力也是肥胖的一個很重要的因素。

再加上急功近利，

很多寶寶們都會走上坑自己的套路。

當然啦，

減肥其實沒有你想的那麼苦，

減肥這件事，

找對方法，循序漸進，

就會慢慢有效。

而在這個過程中，

保持美美的心態，

隨時給自己釋放壓力，

才是最重要的！

GIF

對啦！周日也是一年一度的「母親節」

陳媽會錄製「身體康復視頻」，作為會員們給媽媽的特別禮物

送什麼也不如送健康！

GIF

wode

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！