比喝酒還「傷腎」的三個壞習慣，你是不是在經常做，趕快停止吧！

比喝酒還「傷腎」的三個壞習慣，你是不是在經常做，趕快停止吧！

1.水喝的少，甚至幾乎不喝水 經常攝入水分不足，就很難有充足的尿液來帶走新陳代謝產生的廢物及進入到人體的外來毒素，長此以往，毒素就會在腎臟累積，甚至可以引起電解質紊亂，激素分泌紊亂，對全身健康都會產生重大影響。

2.吃的太葷、太甜、太咸 吃的太甜、太咸主要是容易引發糖尿病、高血壓和肥胖等一些列代謝紊亂綜合征，從而進一步影響到腎臟的功能。已經有腎功能損傷，也就是我們平常說腎臟不好的人，在飲食上更需要非常注意。

3.經常亂吃藥和保健品 有一些藥物成分不明，摻和了過量止痛藥的祖傳秘方，可能一開始效果很好，但是長時間就會對腎臟產生不可逆轉的傷害！

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