蛋白尿1.6g下降到0.4g，肌酐穩定，腎友經驗分享

人有悲歡離合月有陰晴圓缺，此事古難全。曾經的輪滑少年，曾經的校籃球隊主力中鋒，在2015年11月4日改變了。

大家好，我是來自遼寧的腎友，我叫小舟，是一名在校的大二學生，也是腎上線全病程管理的一員。

高考前，由於所報專業對身體的要求特殊，2015年11月4日，我自己先進行身體檢查。永遠記得初冬的那個下午，陽光還是那麼溫暖，可當我拿到體檢報告：肌酐164、尿蛋白3+！聽著醫生說的每一句話，我的心已進入了寒冬。

接著去南總複查，結果還是一樣

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我哭泣、恐懼，我怨上天不公，我上網百度看到的猶如一把利刃一次次扎在我滴血的心上。

為了去醫院看病，高考那年我不得不停止緊張的複習，由於兩腎大小9.7和9.5，醫生說不建議穿刺，不知道自己是什麼類型，只能靠吃藥來維持治療。我開始了一邊大把大把的吃藥，一邊參加高考複習的生活，並幸運地參加了2016年的高考，由於身體原因放棄了夢想中的南方學校，而進入離家不遠的大學讀書。

我從發病至今已兩年多，而我參加腎上線全病程管理也已經將近1年的時間，目前各種指標基本穩定，部分指標穩中有降，蛋白定量從開始的1.6g降到現在的0.4g，肌酐一直穩定在160左右。

上個月去醫院複查的結果，肌酐穩定

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24小時蛋白尿已經從最初的1.6g

降到0.4g

尿常規蛋白1+

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下面是我在腎上線全病程管理，隨訪醫生結合我個人的實際情況和我制定的治療和生活方式，願與各位腎友分享：

一、按時吃藥，注意飲食。

1）為了保證按時、不漏吃藥，我在網上購買了一個帶三個小格子的藥盒，每天晚上將第二天的葯按早、中、晚放進三個小格子里，小藥盒非常小隨身攜帶很方便。

2）飲食方面，由於在學校讀書，我選擇了食堂的一個單炒窗口，按著我每天的蛋白攝取量，分別將一二兩肉、一個雞蛋、一盒奶分在三餐中，我會提前將我要吃的三餐，通過微信發給學校食堂的廚師，叮囑廚師一定要少放鹽，不放雞精、味精等調料。另外保證一天吃一頓低蛋白主食。腎上線隨訪醫生叮囑我多吃新鮮水果和蔬菜，不吃楊桃等對腎有傷害的水果，盡量吃魚蝦雞白肉少吃豬牛紅肉。

二、防止感染，適量運動。

1）管理醫生在每年的十月份左右會提醒我注射流感疫苗，在平時要注意保暖，防止感冒，避免腎毒性藥物對腎的二次傷害。

2）在學校，我都是堅持每周打2～3次強度不大的籃球1小時，其他幾天我會晚飯後在學校散步，我還參加了學校的學生會，沒有因為身體的原因而耽誤了學生會的各項活動，相反，自己每天過得都很充實，也很快樂。

三、找一個靠譜的醫生長期隨訪。

之所以我能將自己的事情打理的井井有條，是因為我加入了腎上線的隨訪系統，是我在腎上線的管理醫生教會了我日常用藥、飲食、運動等，另外全病程管理醫生還經常鼓勵我，他曾經對我說的一句話讓我終身難忘：你該工作工作，該學習學習，我們一起維護好你的疾病。這麼暖心的話語不僅消除了我的憂慮和痛苦，更重要的是給了我信心。腎上線隨訪系統對於身體的突發變化，更能體現出它的優勢，避免了去醫院諮詢醫生的苦、累、氣。俗話說，心情好了病就好了一半。

人生不如意事十之八九，我們不能退縮只能從容面對，要堅持，要不放棄，等待科學進步的那一天，願各位腎友能在腎上線的陪伴下，積極治療保持良好心態，請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹！

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