4種食物讓你口臭熏人，3種食物讓你口氣清淡無味，飲食文化強
很多口氣重的人不明白自己為什麼會得口臭，扁桃體結石為什麼長自己嘴裡不長別人嘴裡，其實口臭的原因很多，飲食、疾病衛生最重要的原因。
口臭原因一覽：
1.口腔衛生
口腔衛生不好的人口臭是很正常的，比如不愛刷牙又愛吃甜食的，很容易長齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生了硫化物，發出腐敗的味道，發生口臭。
2.疾病
患有是扁桃體結石的人基本都會有口臭，扁桃體結石巨臭，是因為它的主要成分都是炎症分泌物、病菌跟食物殘渣。
4種食物讓你口臭熏人
排名1：酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走「有味細菌」的物質。所以一旦過量飲酒，必然會加重口臭。
排名2：薄荷糖
在很多人的認知里，薄荷糖是可以清新口氣的，其實能清新口氣的是薄荷，薄荷一旦變成薄荷糖，其中的蔗糖含量就會增加，蔗糖是很多口腔細菌的美食，在口腔被分解的話會產生硫化物，口臭像臭雞蛋味就是因為細菌分解了薄荷糖的緣故。
排名3：肉
偏肉食主義者患口臭的概率大於偏素食主義者，因為肉攝入過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨，有尿臭味，這些氣體會通過嘴巴排出體外，口腔也會積累味道。
排名4：乾果
乾果中含有大量能促進細菌滋生的糖，還含有大量的不溶性膳食纖維，吃進嘴巴里會沾在牙齒上、塞在牙縫裡，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。
4種食物讓你口氣清淡無味
在正常人眼中，口氣清香的定義就是沒有味道，除非是剛剛吃過口香糖才會有短暫的清香，其實我們常吃一些食物，可以讓嘴巴乾淨又沒有味道的，頑固的口臭也能被這些食物給打敗，清除掉。
排名1：亦亦嗓茶
這個茶沒有正常的茶葉，但是比茶水的清口氣作用好，裡面含有的是橘紅、梔子、胖大海、羅漢果等葯食兩用的食材，清除異味的作用強，另一方面這個茶方子能很好地清除口腔的炎症，特別是慢性咽炎，橘紅能修復毛細血管，而羅漢果、胖大海可以利咽、促進唾液分泌，消炎；梔子、甘草可以解毒。多喝可以去除扁桃體結石。
排名2：芹菜
芹菜味道沖，但是卻是口腔的清潔工，因含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒清理食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環境酸鹼平衡，達到抗菌效果。
排名3：水
每天喝足量的水才能保持口腔濕潤，酸鹼平衡，防止口腔處於酸性環境滋生有害細菌。同時，吃完東西後喝水還能清除口腔中的食物殘渣，保持口腔清潔。
