肝好的人才會有的5個表，能有3個就很不錯了，你佔了幾個？

現代人總有加不完的班、熬不完夜、喝不完的酒、抽不完的煙，長此以往，形成惡性循環的生活模式，每日都在給肝臟增加負擔。肝是人體的「凈化器」，是人體排毒的重要器官，肝好不好，關乎著我們的健康與否。若是肝臟病了，排毒功能也會跟著下降，導致毒素會在身體里慢慢累積，久而久之，隨之而來的便是身體各方面的健康問題，嚴重的甚至可能會引起肝硬化等嚴重的疾病發生。

1、睡眠好

說養肝最好的方法是睡覺，現許許多多的人總是熬夜，這對肝臟的損害是非常嚴重的。現在很多的肝病其實是「熬」出來的，你看看身邊的「夜貓子」是不是有雙眼赤紅的現象，這是肝火旺盛最明顯表現。就算不熬夜，有些人睡眠中會出現打呼嚕、說夢話、磨牙等睡眠障礙，嚴重影響睡眠質量，《黃帝內經》中有這樣的記載：「人卧血歸於肝」，換句話說，人只有在在深度睡眠的時候，流到肝臟的血液才足夠肝臟用來修復肝細胞，提升解毒能力，而對於長期熬夜的「夜貓子」來講，肝臟不能及時進行自我修復，久而久之，肝臟便會出現「罷工」。所以，良好的睡眠是養肝最便宜的養護方法。

2、小傷口癒合的快

生活中磕磕絆絆，小刮小蹭是在所難免的，不知道你有沒有注意到，小孩子的傷口癒合的特別快，一道小傷口成人可能需要1到3天傷口才能癒合，而且還容易感染化膿，傷口癒合的快慢和肝臟的好壞有直接關係，傷口癒合慢是肝臟損傷的一種表現，大家都知道傷口癒合需要大量的凝血因子參與，而肝臟是凝血因子的加工廠，肝臟一旦受損，最受影響的便是它，會直接影響凝血因子的合成和成熟，所以，你身上的小傷口如果在2天左右就能恢復癒合的話，說明你的肝臟還能健康，反之亦然。

3、手掌顏色均勻呈現淡紅色

攤開你的雙手，看看你手掌的顏色是均勻的淡紅色還是暗紅色？正常人的手掌紋路清晰、顏色呈現出淡紅色，這說明你的肝臟很健康；如果是暗紅色或者有白色的小點，那就要注意了，這是肝臟不好的表現。無論男女，體內都有雌激素，而肝臟是滅活它雌激素的關鍵所在，如果肝臟受損則不能及時滅活，雌激素大量累積，容易引起小動脈擴張，導致「肝掌」，出現「肝掌」說明你的肝臟已受損，該好好調理了。

4、尿液淡如無色

你的肝臟還健康嗎？很多人晨起第一件事便是排尿，可很少有人會注意尿液的變化，其實，尿液和肝臟的好壞，有很大關係。如果早上起床尿液的顏色黃如茶，而且很濃稠，並伴有異味，這些表現都在向你傳達，肝臟出問題了，很多人覺得尿液黃點就黃吧，沒多大關係，殊不知，這是肝臟病變，影響膽紅素的正常代謝，而引起的尿液的顏色加深。如若晨起，尿液的顏色呈淺黃色或者無色的狀態，恭喜你，你的肝臟很健康。

5、指甲紅潤有光澤

你的指甲有沒有白色的小點？有沒有凹凸不平的紋路？又或者很容易斷裂？這幾點相信大部分人的身上都曾出現過，而我們卻常常忽視、不以為意。 《素問·五臟生成》中說：「肝之合筋也，其榮爪也。」指甲是屬於筋的一部分, 筋健康與否主要看肝臟好不好，若肝血充足，則指甲飽滿，紅潤，若肝血不足，便會出現上述癥狀，所以說指甲指甲是我們健康的晴雨表，還是有一定依據的，肝好的人，指甲都是表面光滑、紅潤、有光澤度的，你若擁有這樣的指甲，說明你的肝臟還很好。

請點擊輸入圖片描述

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！