謠言：長期吃中藥會把人吃虛

經常有人問，長期吃中藥是不是會把人吃虛了？他們大多自我認定會因此變虛，為此不敢長期吃藥。

這個說法至少是不準確的。特別是陰血虛的人，如果長期吃補益類中藥，非但不會變虛，還可以逐漸改善虛弱體質。中醫講：「有形之血不能速生。」補血滋陰的藥物起效不如補氣葯。所以，必須日積月累加以調養，必須長期吃。

如果是需要長期吃中藥，最好不要吃湯藥。如果一定要說中藥能使人變虛，那也是湯藥這個劑型使人變虛的。因為中醫講，「湯者盪也」。湯劑這種劑型有滌盪之功，更適合急性的、實性的疾病。比如便秘引起的上火，一服湯藥吃下去，大便通暢了，上火的問題馬上解決。這個時候，湯藥比丸藥的效果就要快得多。

如果是虛弱體質需要長期調養，則最好選擇丸劑。因為，「丸者緩也」。丸藥劑型吸收過程緩慢，類似於現在的「緩釋劑」，而且丸藥的吸收過程，對胃腸的負擔輕。如果說長期吃湯藥對胃腸負擔過重而使人變虛的話，丸藥則就全無這個問題。

就是因為這個原因，中醫立秋之後的滋補藥，一般都有膏滋。膏滋是比丸藥更加和緩的劑型，吸收的成本更低。這種劑型更適合加入滋陰補血類藥物，比如阿膠之類，中醫有「無膠不膏」的說法，不僅因為滋陰補血需要阿膠，還因為阿膠能幫助把湯藥塑形成膏滋。

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