女人不想老的快，多吃這些食物就對了，滿滿的膠原蛋白

女人不想老的快，多吃這些食物就對了，滿滿的膠原蛋白。女性如果處於非常疲勞的狀態或者到了一定的年紀，就會顯得衰老。實際上容顏衰老大多是因為膠原蛋白的流失導致的。臉上的膠原蛋白變少後，皮膚變得鬆弛、暗淡老化。那麼怎樣能夠補充流失掉的膠原蛋白呢？有人會選擇手術注射，能快速補充膠原蛋白，但成本不低。此外還可以嘗試安全又經濟實惠的食補方法。

雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚鬆弛起皺紋。

不少人都認為膠原蛋白都集中在肉類里，其實不然。實際上豆製品中的膠原蛋白含量是也十分豐富的。常吃豆製品在補充膠原蛋白的同時，還不會發胖，而且能改善血液循環，調節內分泌失調，是愛美人士的首選。

大家都知道吃豬蹄可以美容，這是因為豬蹄里富含膠原蛋白。豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜肴。你們的開心是小編更新最大的動力，歡迎轉載評論 謝謝！

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