老人經常吃的魚腥草，原來好處這麼多，但這幾類人是禁忌

魚腥草也叫側耳根，是人們經常會食用的食物，但是近幾年，有很多人說吃魚腥草會致癌，主要就是其中的馬兜鈴內醯胺，說這種物質不僅可以致癌還會對腎臟造成傷害。

但真正對我們身體健康有害的是馬兜鈴酸，這種物質已經被國際癌症研究中心被列為是1類的致癌物，而魚腥草中的馬兜鈴醯胺並不是馬兜鈴酸，而是它的代謝產物，兩者並不能歸成同一種物質。

所以，食用魚腥草是不會致癌的，還會有很好的養生效果，下面我們就來具體的看下吧。

經常吃魚腥草的養生效果1：清熱解毒

中醫上認為，魚腥草性寒、味辛，歸肺經，具有很好的清熱解毒之功效，當我們吃一些食物發生一些不適的反應，這時候就不妨吃些魚腥草，並且，它的做法也是多種多樣，可以供人們選擇。

但如果大家實在是受不了魚腥草的味道，就拿新鮮的魚腥草晒乾，之後泡水喝，也是個非常不錯的選擇。

經常吃魚腥草的養生效果2：祛濕

立夏過後，馬上就要迎來非常炎熱的夏天了，同時，這個季節因為氣候溫暖的緣故，再加上人們飲食上沒有注意，就容易出現濕熱的現象，從而出現頭痛、全身水腫等。

而魚腥草在這裡就是一種很好的食材，每天適量的吃些魚腥草或者是用魚腥草泡水，可以在一定程度上幫助你祛除體內的寒氣，進而起到很好的祛濕作用。

經常吃魚腥草的養生效果3：利尿

經常吃魚腥草還有一個好處，就是具有很好的利尿作用，而出現小便不利有多種原因，如因為飲酒量比較多，進而出現濕熱的現象，如在飲食上偏愛一些辛辣燙的食物。

平時就可以適量的食用些魚腥草，對於這類人群會有很好的幫助。

最後大家要注意的是：魚腥草雖然有這麼多的好處，但是以下這幾種人要提高警惕了。

1、體質屬於虛寒的人群：上面也提到過，中醫上認為魚腥草是屬於寒性的食物，這類人群食用後反而會不利於自己的體質，甚至是增加更嚴重的一些癥狀。

2、陰性外瘍的人群：陰性外瘍主要是指氣血虛的人群，這類人群食用後，不僅沒有起到很好的養生效果，還會造成更嚴重的病情，對身體健康十分不利。

3、任何人不都能過量食用：據唐代著名的醫藥學家孟詵記載：如果過量食用魚腥草，會發虛弱，損陽氣，消精髓。

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