高血脂的天敵，每天堅持吃一點，血脂血栓全溶光

很多人身上一有點小毛病就會上醫院找醫生，然後開藥吃。其實有些病不一定要吃藥才能治好的，就比如高血脂，高血脂的主要任務就是降血脂，日常生活中我們吃的一些食物就有很好的降血脂作用，那麼吃什麼食物對高血脂有好處？高血脂患者可以多吃下面這些食物。

無花果是桑科無花果樹的果實，它含有豐富的營養物質，它含有的脂肪酶和水解酶等物質，具有降低血脂和分解血脂的功效。無花果含有豐富的營養物質，有可以藥用的價值，無花果乾完整的保留了無花果的營養價值，對降血脂有這很大的幫助

山楂

山楂的許多成分具有強心、擴張血管、增加冠狀動脈血流量及持久的降壓作用，有改善血液循環和降低血脂的作用。

海帶中含有豐富的牛磺酸和食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，有效降低血液中的血脂。同時，它可以清除粘附在血管內壁的膽固醇，調整腸胃正常運轉，促進膽固醇的排泄。

葡萄乾中含有的藜蘆醇營養物質成分，能夠有效的降低膽固醇，降低血脂，對於高血脂患者是一個很好的選擇，葡萄乾它可以做零食吃，味道好，含有豐富的維生素和礦物質等，而且它含有的營養物質能夠起到降低膽固醇，降低血脂的作用。

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