孕8個月，孕媽媽們多留心，別發生了還不知道！

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【文】小小月光 【圖】來自網路 向原圖作者致謝

懷孕第 8 個月了，孕媽媽已經進入了孕晚期，身體越來越笨重，很多在以前可以輕鬆搞定的事情，如今也很難完成了。

但是孕媽媽也不要強求，應根據自己的能力來要求自己，注意休息。

此時的孕媽媽需要注意以下事項：

1. 本月孕媽媽的產檢一如既往，但是，可能會增加一項骨盆測量的檢查，此項檢查是為分娩做準備的，骨盆的大小和形態與分娩的順利與否息息相關。

2. 本月，孕媽媽要開始護理自己的乳房和乳頭了。如果有乳頭凹陷等問題，要及時地治療和處理，否則等孩子出生後，會影響到哺乳。

3. 如果孕媽媽一直在工作，本個月就可以考慮停止工作，回家待產了。

如果孕媽媽的工作比較輕鬆，沒有任何不適感，也可以繼續工作。但是在工作的時候，一定要注意勞逸結合，多休息，不能過於勞累。

4. 本月，孕媽媽要相應地減少一些運動量，僅做一些簡單、緩慢的運動即可。因為孕婦本身的壓力就已經很大，大量運動可能會超出孕婦的身體負荷。

5. 本月，孕媽媽依舊要適當增加不飽和脂肪酸的攝入，這樣更加有利於胎兒的發育。

而且到了孕晚期，孕媽媽就不能再頻繁運動了，因為此時子宮裡的胎兒已經發育得很大了，如果孕婦頻繁運動的話，就會影響到胎盤的血液供給，對胎兒非常不利，甚至還會引起宮縮，導致早產或者流產。

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