這3件傷子宮的事，以後別再做了，否則是自己害自己！

你知道子宮有哪些作用嗎？ 眾所皆知，女性之所以可以孕育生命，是因為她們擁有子宮這個至關重要的生殖器官。子宮除了具有月經、生育以及參與內分泌等作用以外，還可以起到一定的保護功能，讓女性朋友的身體避免細菌的感染，維持身體的內分泌平衡，以及保護卵巢的作用。子宮對一個女孩子來說是有多重要不言而喻，如果對它忽視那麼你就是對自己的不負責任，這3件最傷子宮的事，以後別再做了，否則是自己害自己！

1、人流

女人人流，這會嚴重傷害女性子宮，會讓女性子宮壁變薄，導致以後受孕更加困難。在同房的時候及時採取安全措施，不要一味追求身體享樂，而忽略了女性感受。人流也會對女性造成一定心理創傷，懷上畢竟是個小生命，說沒就沒了，這種心理創傷可能比身體傷害更難以恢復。

2、婦科炎症不及時治

一般女性常見的婦科炎症有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等等。儘管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發對子宮的傷害！而且還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。

3、懷孕3次以上或多次妊娠

部分已婚女性生了女兒想兒子，一生再生，多次懷孕，以至成為「超生游擊隊」。如果產後尚未恢復，就經常下蹲或乾重活，就會讓腹壓上升、將子宮沿著陰道向下擠壓，子宮可以從正常位置沿陰道下降，甚至全部脫出於陰道口外，醫學上稱為子宮脫垂，簡稱「宮脫」。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。

除了這3件事，日常生活中女性還要注意少吃冷飲，尤其是在月經期間；注意肚臍腹部的保暖，避免涼氣入體傷害子宮；另外，多次妊娠和不潔、放縱的性生活也會傷害到子宮，提高子宮患病的幾率，引發婦科疾病等問題。我們平時還可以通過一食飲食來調理自己的身體，保養我們的子宮，下面這些小食材子宮不好的人可以多吃！

穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。常見的穀類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

益母草味辛苦、涼。活血、祛淤、調經、消水。治療婦女月經不調，胎漏難產，胞衣不下，產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血，癰腫瘡瘍。益母草煎劑、水浸或乙醇浸膏及益母草總鹼對豚鼠、兔、貓、犬等多種動物的子宮均有興奮作用。對子宮有興奮作用，能增加子宮張力，並能降壓。

阿膠較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

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