跑步抗癌效果有多厲害？這些真實案例讓人……

在醫學科技越來越發達的現在，面對癌症，依然是一大難解之題。而被診斷癌症患者，醫生總會建議他們適當運動，運動真的可以也抗癌嗎？

答案是肯定！

身患癌症卻跑出了六大滿貫

近日，跑圈一度被一女神跑友刷屏。

這名跑者叫劉英，今年57歲的她，跑出了世界馬拉松大滿貫！甚至你想不到的是，早在4年前，她被醫生診斷為患有早期淋巴癌。

但她僅僅兩年半時間，她便完成了倫敦、柏林、東京、芝加哥、紐約、波士頓的世界馬拉松六大滿貫，成為「六星跑者」，進入國家二級運動員行列。

因身體狀況較差，在醫生的建議下劉英開始跑步。2006年後，她每天都會跑上10公里，卻不曾想，在14年被查出患有早期淋巴癌，醫生建議她化療。

然而，曾目睹患癌病人化療後的面目全非，劉英選擇了另外一種治療方式：寧願跑死賽道，不願病死床邊。

放棄化療，只接受保守治療。她要用剩餘的生命，用化療的錢，去完成世界馬拉松大滿貫。

從愛上跑步後，劉英就參加了十幾場馬拉松，被確診病情後，害怕再也沒有時間的她，近乎「瘋狂」地報名參加馬拉松。

家裡的一面牆，掛滿了劉英跑馬的證書和獎牌。其中全馬獎牌應該是有20，最好的成績是重慶馬拉松，3小時49分，進入了國家2級運動員的行列。

從2015年的柏林馬拉松，到今年的倫敦馬拉松，她終於完成了夢想中的世界馬拉松六大滿貫！

目前世界上完成大滿貫的人數只有2222人，劉英是唯一一個帶著癌症完成的人。

看著劉英完成了馬拉松大滿貫，狀態精神都很好，家人也從原來的擔心，變成了驕傲。

生活中，這樣的勇士不止劉英一人。

抗癌19年，成為運動達人

2015年，一份名叫「鐵自騎」的殘酷騎行計劃，從南京南站、高淳、溧陽、湖州、南潯、上海虹橋火車站，兩省一市，全程422公里，不分晝夜在24小時內完成，幾乎是馬拉松的10倍。

在最後到達終點的24個壯士中，一位被稱為「葉大俠」的中年男子順利騎到了終點，在場的隊友都為他激動不已。

這位「葉大俠」就是葉大欣，一位與肝癌搏鬥了19年的傳奇人物。

1999年底，葉大欣被確診為肝癌，經過基礎治療後他決心靠運動自救，從以前只能摸著牆走，到現在能跑馬拉松，環青海湖、騎川藏線，他做了很多普通人都無法完成的事，他說：我現在的狀態比20年前還要好！

葉大俠說，他始終相信生命在於運動，運動帶給他的生活質量，是任何醫生藥物不能代替的。

現在的葉大俠，騎車、跑步，狀態比他二十幾歲的時候還好。患癌19年，他並未被癌症擊垮，反而因為運動身體各項指標越來越好。

跑步抗癌真有科學依據？

很多人說大部分是因為精神層面的原因，但事實上，跑步抗癌在科學上也是有據可依的。

一項來自哥本哈根大學的科研專家霍曼博士和她的團隊利用患有癌症的老鼠測試跑步等鍛煉對於肝癌、肺癌、皮膚癌等在內5種不同癌症的功效。

實驗結果發現，每晚跑步的那組老鼠，阻止了新發腫瘤的生長，現有體內癌細胞的生長速度也延緩超過60%。霍曼博士道：「這是我們首次證明，跑步等運動能直接控制腫瘤的生長速度。」

德國運動學家阿肯還用了8年時間觀察兩組條件相似的中老年人，一組每天長跑鍛煉，8年中僅有4人患癌症，而未經治療都能長期帶癌生存；另一組不作任何運動，29人患癌症，其中17人已死亡。

可以說，跑步是抗癌最優先最實惠的方法之一了。

在癌症面前，跑者們顯示出了易於常人的堅強與韌性，內心的這股不服輸的氣，實實在在擊退了癌症收穫了健康。

大吼一句：翻滾吧，腫瘤君！

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