女性這個時候千萬要注意，這些事情不注意，讓你以後更難受

女性每個月都有一個生理期的，那就是女性都會來的月經了，月經是每個女性的生理期，女性的生理期也帶給它們很多的困擾的，經常會出現痛經、腹痛、乏力等等情況，這也是女性經期的一種病，客觀上說也是一種正常的表現，只要不是太過於嚴重的，那麼女性的生理期不能食用什麼呢？我們不防一起來看看吧。

女性生理期禁忌涼的東西，尤其是第一天的時候千萬不能碰涼水哦，往後幾天也是盡量少碰，不要喝涼水、夏天來了盡量不要吃一些冷飲，飲料什麼的，等過了這段時間再吃也是不遲的，。

還有就是萬萬不能喝酒，對於喝酒的女性來說月經前和月經中以及月經後三天是不能碰的，這樣的危害極大，也是不能吃一些活血的食物，這樣會影響月經，加大血液的流量，不要熬夜保持充足的睡眠。

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