70年代人們最「寶貝」的食物，現在有錢人「爭先恐後」的買著吃！

從小就聽家裡面的老人說，以前的日子很苦，尤其是70、80年代的時候，那個時候的人們想吃一個白面饅頭都不容易，現在不管你想吃什麼一個外賣就可以搞定，但是不知道為什麼現在那些70年代人們最「寶貝」的食物，現在有錢人「爭先恐後」的買著吃！

一：紅薯是一種農村比較常見的食物，它含有大量對於人體有益的成分，經常吃的話不僅可以降低人體的血糖、血脂，還可以增強人體的免疫力，更重要的是還可以防癌，因為人的體內葉酸含量過低容易加重得癌症的風險，常吃紅薯除了能幫助維持人體內正常的葉酸水平之外，紅薯中的膳食纖維還能幫助促進腸胃蠕動，預防便秘和結腸直腸癌的作用！

二：芋頭是一種那個年代的人們經常用來充饑的食物，而且那個年代的人都比較長壽，因為經常吃芋頭不僅可以滋補身體還可以調節人體酸鹼度平衡，它也可以防癌，芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，增強人體的抵抗力，可作為防癌抗癌的常用主食，對癌症的手術或術後放療、化療及其康復過程都有輔助治療作用。

三：說到山藥相信大家也都不陌生吧！它的營養價值也是非常高的，經常吃不僅可以降低人體的血糖還可以保護心血管健康，山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

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