牙齒為什麼會變黃?6個快速美白牙齒的方法
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人人都想有一口美白健康的牙齒,可是隨著時間的增長,卻發現牙齒逐漸變黃,牙齒髮黃特別影響美觀,會被人認為不愛乾淨。那麼,如何改善牙齒黃的問題是關鍵,下面給就和大家簡單的介紹一下牙齒黃的原因以及改善方法,希望能幫助到大家,一起來看看吧!
牙齒為什麼會變黃?
1、外源性著色
隨著時間的推移,牙齒表面上的多種細菌和日常飲食中日積月累的垢質,會逐漸讓牙齒變黃或者變黑。
2、內源性著色
牙齒除了日常飲食等問題附在表面的物質,還有再牙齒髮運過程中沉積在牙齒裡面的,牙神經壞死與細菌分解產物結合也會讓牙齒變黃或者變黑。
另外,當時飲用水中含氟過多的時候,喝水也會造成牙齒變黑變黃。
牙齒黃怎麼辦?
1、常喝綠茶
綠茶是沒有經過發酵的茶,茶葉中保留了很多營養成分,可以改善牙齒黃的問題,還對身體健康有好處,可以去除濕氣。
2、刷牙姿勢正確
大部分人在牙齒變黃後都會覺得是因為刷牙不夠用力造成的,因此認為用力刷牙除去牙斑、牙上的污垢最好的方法。其實並不是的,這時候最好的刷牙方式是是放置牙刷與牙齦成45度角,並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動,而不是關用力前後移動。
3、餐後半小時刷牙
一部分人會在飯後馬上刷牙餐,這是不對的,雖然飯後刷牙能更好的清潔牙垢,但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。
牙齒表面有一層保護膜,剛吃飯東西會讓牙齒上的那一層保護膜變軟,這個時候刷牙會磨損牙齒上保護膜,長期下來會造成牙齒易酸痛、腫脹。
4、多吃深色蔬菜
多吃深色蔬菜,比如油菜、西洋菜、菠菜等能幫助牙齒形成保護膜,防止牙齒變色。牙科專家還建議,多吃蘋果、胡蘿蔔等食物,可以促進唾液分泌,從而起到美白牙齒的作用。
5、定期更換牙刷
至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。
否則的話,你就是把細菌往口裡送。
6、多喝水
經常喝水的話由於口中比較濕潤,即使喝了些帶色飲料也不會那麼容易破壞牙齒的潔白。
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