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肚子贅肉一捏一大把?營養師教你一招,十個腹胖九個瘦,想胖都難

夏天了,在這個穿短裙露肉的季節,每個女生都希望自己能擁有一個苗條的好身材,這樣穿裙子才會更好看。但是,在這個胡吃海喝的時代,很多女生的肚子上都有了一圈贅肉,一捏一大把的,讓人十分尷尬。女人天生愛美,所以會想盡一切辦法,讓你的身材變的苗條!那麼下面小編就來教你一招,讓你的肚子瘦一圈,想胖都難。

一、魔芋減肥法

要想讓自己快速瘦下來,在平常的時候,我們可以多吃一點含有鹼性的食物,這樣才能讓自己體內的酸鹼度達到平衡。像魔芋就是很好的鹼性食物,它裡面含有豐富的膳食纖維和營養元素,不僅瘦身效果明顯,還能幫你及時排出體內的毒素。在平常,可以吃點魔芋,它能快速增加飽腹感,但是不會傷害消化系統,堅持吃上一個月,絕對能瘦一圈。

二、生薑片減肥法

首先取一塊新鮮的生薑,將其切成薄片,把切好的生薑片放進一個容器裡面,然後倒入適量的醋,醋要沒過薑片,不能讓薑片露出來,最後蓋好蓋子放進冰箱裡面冷藏起來,大概一周後取出來,每天在吃飯的時候,去2~4片薑片吃,有著很好的減肥效果,並且還能促進血液循環,增強你的抵抗力,預防感冒呢。

三、荷葉茶減肥法

荷葉含有荷葉鹼,是一種有效的化脂生物鹼,能有效的分解體內脂肪,並且強勁排出體外。所以,在平常的時候,我們可以多喝一點荷葉花茶,不僅可以去除油膩、消除脹氣,促進新陳代謝、同時分泌膽汁來分解體內多餘脂肪,還可以養顏美容,功能多多,深受女性朋友喜愛。

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