養胃常吃這些？這些誤區你一定不知道！

現在很多人都不按時吃飯，久而久之胃就出了一些毛病。越來越多的人注重養生保養，但是養胃你真的吃對了嗎？

其實「養胃」這個問題啊，任何人都能道出個八九不離十。無外乎「飲食健康，規律作息，心情美麗，戒煙忌酒，你若安好，胃也就好，你若不好，胃不僅不好還會死給你看。」然而大部分人對「養胃」的態度卻是有問題的，養胃是因為自己讓胃作死了.....比如暴飲暴食了，養個胃吧，比如痛飲三大碗了，養個胃吧！

也正是因為態度不端正，所以很多養胃的方法是有問題的，很多人在養胃問題上也存在著誤區，最常見的有下面幾個：

1、認為吃些「柔軟」的食物，可以養胃

很多人都認為粥容易消化，能減輕胃的負擔。這種觀點並不全面。粥與油炸食品、不發酵的餅、麵條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的，對胃的刺激性較小。牛奶促進胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強。胃病(如胃潰瘍等)患者若進行抗酸治療，就不宜長期喝牛奶，否則會影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。因此胃病患者可在發病的急性期經常喝粥。但人們若長期喝粥則對胃沒有好處，胃消化其它食物的能力會退化變差

2、得了胃病，還指望靠「養」

牛奶促進胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強。胃病(如胃潰瘍等)患者若進行抗酸治療，就不宜長期喝牛奶，否則會影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。這種癥狀上的差異是胃部疾病的一個特點，也正是因為這個特點，很容易導致胃病患者忽視胃病的治療，轉而依靠所謂的「養胃」來解決。所以，等到了這個時候，就別再琢磨著怎麼養胃，再養下去，胃都可以用來無土栽培了，趕緊去醫院吧。

3、迷信所謂「養胃」或者「傷胃」食品

很多人都認為喝生薑水可以暖胃，在出現胃部不適時只要喝一碗用生薑熬的水就可以緩解癥狀了。專家認為，這種方法偶爾用之未嘗不可，但不可長期應用。很多人都認為喝生薑水可以暖胃，在出現胃部不適時只要喝一碗用生薑熬的水就可以緩解癥狀了。所以與其相信各類多如牛毛的「養胃」或者「傷胃」食物，不如在患上胃病前，好好吃飯，正常生活。

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