測一測，你的孕前保健知識合格了嗎？

原標題：測一測，你的孕前保健知識合格了嗎？

準備懷孕的夫妻應該了解相關的孕前保健知識。

孕前保健是通過有針對性的信息傳播和行為干預，幫助待孕夫婦掌握優生科學知識和技能，促使待孕夫婦充分利用孕前優生健康檢查，自覺採納有利於優生的行為和生活方式，消除或減輕影響生育的危險因素，預防出生缺陷等不良妊娠結局。

你的孕前保健知識合格了嗎？

首先，我們做一個基礎小測試。

1、在我第一次去做產前檢查時，才開始為我的孩子健康做準備。

A.對 B.錯

2、當我懷孕時，使用街頭叫賣的葯是很危險的，但非處方葯則不是。

A.對 B.錯

3、懷孕前在有害化學物周圍工作，對孩子的健康是有害的。

A.對 B.錯

4、我只要做到飲食合理、均衡，就不需增服多種維生素。

A.對 B.錯

5、在懷孕前，對我孩子未來健康不需做太多的事情。

A.對 B.錯

記住你的選項，接下來要對答案了↓

第1題

錯。你應該在懷孕前就開始為你的孩子做準備。實際上，在你第一次進行產前檢查時，你孩子的主要器官已經形成，所以重要的是你應該在想懷孕前看醫生，使你的身體儘可能健康。

第2題

錯。你應該在懷孕前向醫生了解你所服的處方葯和非處方葯的安全性。

第3題

對。在家中和工作中應避免有害物質：如鉛(在油漆、土壤或水中)、殺蟲劑、有機油料、濃的家庭清潔劑和乾洗劑。這些均可造成懷孕困難，對胎兒發育有害。同你的醫生討論你所處的工作環境。

第4題

錯。每天增服含0.4mg葉酸的多種維生素是非常重要的。儘管你吃的食物合理、均衡，但仍難得到所有能預防出生缺陷的葉酸量，所以，養成每天服用含葉酸的維生素的習慣。

第5題

錯。在你懷孕前，你可做許多事情使你的孩子未來更光明。膳食均衡、增補葉酸、放棄不良習慣、戒煙戒酒，這些你都能做到。今天就開始，使你的孩子有更好的未來。

如果五道題都答對了，可以再學習一下下面知識，為了寶寶「查漏補缺」。如果沒有全部回答正確，下面的內容親就更要認真看了哦！

孕前保健的目的

孕前保健包括孕前檢查和評估，醫生可以及時地發現問題，改善計劃懷孕夫妻的健康狀況，來減少或消除導致孕產婦及新生兒各種不良結局的高危因素。預防出生缺陷的發生。同時還可以降低各種孕產期併發症的發生率，提高出生人口素質，可以說孕前保健是利國利民的大好事。

孕前保健的主要內容

一、健康教育及指導

1）有準備、有計劃地妊娠，盡量避免高齡妊娠和意外妊娠（複習一下→。

2）合理營養，控制體重的增加。

3）補充葉酸，或含葉酸的複合維生素。既往生育過神經管缺陷兒的孕婦，則需每天補充葉酸4 mg。

4）有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準備妊娠的婦女，應予以評估並指導。

5）合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發育的藥物。

6）避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等），避免密切接觸寵物。

7）改變不良的生活習慣（如吸煙、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高強度的工作、高噪音環境和家庭暴力。

8）保持心理健康，解除精神壓力，預防孕期及產後心理問題的發生。

9）合理選擇運動方式。

二、常規保健（針對所有計劃妊娠的夫婦）

1、評估孕前高危因素

1）詢問計劃妊娠夫婦的健康狀況。

2）評估既往慢性疾病史、家族史和遺傳病史，不宜妊娠者應及時告之。

3）詳細了解不良孕產史和前次分娩史，是否為瘢痕子宮。

4）生活方式、飲食營養、職業狀況及工作環境、運動（勞動）情況、家庭暴力、人際關係等。

2. 體格檢查

1）全面體格檢查，包括心肺聽診；

2）測量血壓、體質量，計算體質指數（BMI）；

3）常規婦科檢查。

3.必查項目

1）血常規；

2）尿常規；

3）血型（ABO和Rh血型）；

4）肝功能；

5）腎功能；

6）空腹血糖水平；

7）HBsAg篩查；

8）梅毒血清抗體篩查；

9）HIV篩查；

10）地中海貧血篩查（廣東、廣西、海南、湖南、湖北、四川、重慶等地區）。

4.備查項目

1）子宮頸細胞學檢查（1年內未查者）；

2）TORCH篩查；

3）陰道分泌物檢查（常規檢查，淋球菌、沙眼衣原體檢查）；

4）甲狀腺功能檢測；

5）75 g口服葡萄糖耐量試驗（OGTT），針對高危婦女；

6）血脂水平檢查；

7）婦科超聲檢查；

8）心電圖檢查；

9）胸部X線檢查。

孕前保健何時開始？

孕前保健最好在準備受孕前3~6個月進行。但其實孕前數月或孕期再進行健康狀況和生活方式的調整是遠遠不夠的，未雨綢繆才是根本，從計劃懷孕前數年開始，小夫妻就應該打好基礎。

大齡備孕媽媽專區

1.高齡備孕，如何評估生育能力？

女方在月經期2-5天，檢查生殖激素，了解卵巢儲備情況；超聲檢查了解子宮附件盆腔情況，進行排卵監測。男方禁慾3-5天檢查精液常規、精子形態、精子穩定性等。如果女方卵巢儲備功能下降，男方精子質量差，自然成功幾率就下降了，可以考慮藉助輔助生殖技術助孕。

2.高齡備孕，生育異常胎兒的風險？

夫妻雙方高齡可能導致卵細胞，精子形成過程中減數分裂出現異常的幾率增加，從而導致後代出現染色體異常的風險增加，建議在孕前盡量避免有害環境的影響，妊娠期間進行產前診斷。

35歲以上女性孕前保健要點

在普通孕前保健項目基礎之上，酌情增加以下檢查。

1）40歲以上的女性應在孕前常規檢查乳腺超聲或鉬靶檢查。

2）男方應同時檢測有無乙肝、梅毒、HIV感染和精液常規。

3）使用基礎性激素、抗苗勒管激素及超聲檢測竇卵泡計數來進行女性生育力評估。

4）常規進行婦科超聲檢查子宮和附件，發現有無子宮肌瘤、內膜息肉和子宮內膜異位症、子宮腺肌病等問題。

5）有宮腔粘連病史的女性可酌情使用宮腔鏡檢查。

6）有不良孕產史、有先天性疾病患兒出生、有遺傳家族史或2次以上自然流產的夫婦應進行遺傳諮詢，鼓勵對流產組織進行遺傳學檢查。

拒絕受孕前的健康風險

吸煙、過量飲酒、不良飲食習慣肥胖。

證據表明，父輩吸煙、酗酒、過多咖啡因攝入、飲食、肥胖和營養不良等因素，影響未出生嬰兒的發育過程，增加嬰幼兒患心血管疾病、代謝疾病、免疫疾病和神經系統疾病的終生風險。

肥胖可絕對是受孕困難、妊娠併發症（如子癇前期、妊娠期糖尿病）、分娩風險（如巨大兒）、胎兒先天性異常、死胎、嬰兒出生體重低、母乳餵養不成功的獨立風險。

現已證明，母親肥胖，被認為可能直接改變卵子和胚胎的發育，增加後代患慢性病（肥胖、糖尿病、冠心病等）的風險。父親肥胖與精子質量、數量和運動能力較差具有很大的相關性哦。

備孕群常見問題答疑

??懷孕前能否進行預防接種？

答：懷孕前3-6個月最好不要進行預防接種，如果需要預防接種，建議接種3個月後再妊娠。

??如果有過胚胎停育等自然流產史，需要檢查什麼？

答：醫生對每一次不良妊娠結局進行分析，確定需要進行的檢查項目，必要時遺傳諮詢。夫妻雙方進行相關檢查。

??怎樣看待孕前檢查結果？

答：適宜懷孕：未發現影響懷孕的疾病及健康問題。 暫時不宜懷孕：目前存在的健康問題，須治療，如生殖系統感染或內分泌失調等。

如果發現有影響懷孕的健康問題，請與您的醫生溝通，討論如何解決您目前的問題，待問題解決後，再次評估是否適宜懷孕，做好充分準備後再懷孕。

??準備懷孕前期飲食上應該注意哪些問題？

1）多攝入富含葉酸的食物或補充葉酸；

2）常吃含鐵豐富的食物；

3）保證攝入加碘食鹽，適當增加海產品的攝入；

4）夫妻雙方戒煙、禁酒。

??備孕階段需要控制體重嗎？

答：需要控制體重。建議備孕婦女通過醫院的營養科進行專業的、孕前營養諮詢和運動鍛煉指導；孕前如有血糖、血脂、血壓等情況者，建議先進行專科治療，待醫生評估達到健康體重（BMI在18.5~23.9之間）後再懷孕。

??前一胎是剖宮產，需要間隔多久在受孕？

答：前一次剖宮產再次妊娠時，建議間隔時間≥2年，剖宮產術後2年內再次妊娠發生子宮破裂以及早產的風險相對升高，也是剖宮產術後再次妊娠時經陰道分娩的高危因素。

??是否女性健康狀況比男性對子代的影響更大呢？

答：不是的，如若男性精子質量、數量和運動能力受限，直接影響的是受精卵的質量，會造成胎兒多個系統的發育不良，甚至流產或死胎。

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