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懷孕時為什麼腿經常抽筋?因為缺鈣?還是老人說的要生男孩?

十月懷胎的辛苦只有經歷過的人才懂,孕媽們很不容易,所以說母親都是偉大的,不僅是教育孩子操心勞力,這十月懷胎也是受盡了折磨。

在孕期孕媽們遭的罪有孕吐,還長妊娠紋、妊娠斑,身材到了後期還會走樣。在孕後期的時候更是苦不堪言,因為肚子變大,身體承受不住,脊椎受到壓迫,經常晚上睡不好覺。並且有的孕媽經常腿部抽筋,疼得都受不了,那麼為什麼在孕期會就經常性腿抽筋呢?

老一輩的人說,腿抽筋是生男孩的預兆,雖然很多人腿抽筋分娩後確實是男孩,但這種情況純屬巧合的,沒有科學依據。在孕期,隨著孕婦的體重越重,雙腿承受的負擔也越重,孕婦為了孩子又不能一直睡著,白天雙腿一直處於緊繃狀態,等到了晚上睡覺,腿部突然放鬆,就很容易造成痙攣。

在孕期,孕婦需要補充大量營養,因為腹中的胎兒一直在汲取孕媽身體的養分,如果孕媽不補充營養的話很容易造成大人和小孩都不健康,而孕媽在孕期間補鈣很重要,如果鈣不足就會出現腿抽筋現象。

有的孕媽睡覺很安穩,但是長時間不變換睡姿的話,就會造成腿部因長時間被壓迫血液不通,就容易腿部抽筋。

游泳的人應該都知道,在水裡腿部一直用力,當遇到冷水的刺激時就會造成腿部痙攣。同樣道理,孕媽白天腿部受累,晚上睡覺把腿放在外面受涼了,也會很容易造成腿抽筋。

當腿部抽筋的話也不要怕,有幾種方法可以緩解,當抽筋時就立即把腿部伸直用力向上勾腳趾,按捏小腿肌肉,使腿部得到放鬆。慢慢走動,伸展小腿。並且也可以用熱毛巾敷在抽筋處,這樣有緩疼痛。

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