高血壓還犯愁?每天吃點這些天然降壓食物,血壓平穩精神好
健康
05-11
高血壓堪稱「隱形殺手」,它會慢慢破壞病人的心、腦、腎器官,然而出現心、腎功能損害甚至中風、心梗,導致殘疾、死亡的後果。
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高血壓堪稱「隱形殺手」,它會慢慢破壞病人的心、腦、腎器官,然而出現心、腎功能損害甚至中風、心梗,導致殘疾、死亡的後果。
現在有很多人都在被高血壓所困擾著,而除了傳統的藥物治療以外,我們還需要改掉一些生活飲食中的不良習慣,用一些營養沒有任何副作用的方法去治療高血壓,只有這樣才能真正的遠離高血壓的困擾。
高血壓還犯愁?每天吃點這些天然降壓食物,血壓平穩精神好
雪菊
中醫認為高血壓的發病,與肝的關係最為密切,其中肝腎陰虛,肝陽上亢為其病機,因此,平抑肝陽,清肝明目為其主要治療方法。雪菊含有揮髮油,菊苷,腺嘌呤,多種維生素,氨基酸和刺槐素等,不僅降壓,還可以擴張冠脈,增加冠脈血流,提高心肌耗氧量,解熱,抗炎,鎮靜安神,降壓的同時保護心臟,預防高血壓性心臟病的發生和進展。
大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠,並且有保護肝臟、補血安神的作用,患高血壓與慢性肝炎的中老年人經常食用些大棗,對身體非常有益。
苦丁茶可以用於降血壓、降血脂,是可以起到很好的明顯效果,常年飲用可以保健身體,預防各種疾病的發生,被譽為「長壽茶」、「美容茶」。
山藥是生活中我們常吃的一種食材,物美價廉,它的營養十分豐富,是很滋補的一種天然食材,非常適合中老年人食用,不但便於消化,有養胃的功效,常吃山藥還有利於調節血壓,預防三高。
※這些食物是高血壓的天然剋星,每天吃點,降低血壓更健康
※高血壓患者還在發愁?每天吃點不起眼的它,平穩降壓不反覆
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