你有多少次是敗給了情緒

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01

因為幾句拌嘴，和我媽鬧了脾氣，一氣之下摔門而出。沒有吃早飯，沒有帶包包，全身上下只有口袋裡的一個手機。我媽打電話要我回家，我也死活不肯，不記得的當時爭吵的導火索是什麼了，但那一天我過的很狼狽。

後來，聽我媽說，那天，我弟弟一直在等我回家，看到衣櫃里，原本雜亂堆放的衣服被我媽熨的平平整整掛好，我一個人哭的一塌糊塗。當時就覺得我錯的很徹底......

我怎麼就沒回來呢？

本來有一個可愛的弟弟陪我一起玩，本來那天會有很豐盛的一桌飯菜，本來是有一個愉快溫馨的周末時光，我怎麼就沒回去呢？

只要我回去，這些都是我的。

可是，我怎麼，就是沒回去呢？

情緒真的很影響生活，當你深陷情緒的泥潭之時，就是親手在將你生活的周身一點點撕碎，瓦解。

生活中，有很多美好是因為情緒而毀壞的。

但其實事情是好是壞，全看你怎樣對待。

02

美國社會心理學家費斯汀格曾經講過一個故事。

一個叫卡斯丁的人早上洗漱時,將自己的高檔手錶放在洗漱合邊,妻子怕被水淋淋濕了,就順手把表拿走放在餐桌上。

兒子起床後到餐桌上拿麵包時,一不小心將手錶碰到地上摔壞了。

心疼手錶的卡斯丁,把兒子揍了一頓,妻子看到後,指責他亂髮脾氣,兩人又在家裡爭吵了半天。

一氣之下,卡期斯丁直接開車去了公司,快到公司時他發現自己忘拿公文包,又馬上轉回家。

可是家中沒人,卡斯丁只好打妻子的電話要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時,撞翻了路邊個水果攤,她不得不賠了一筆錢才離開。

待門打開拿到公文包後,卡斯丁已經遲到了15分鐘,挨了上司一頓嚴厲的批評。

下班前又因一件小事,他跟同事吵了架。妻子也因遲到被扣了當月的全勤獎。

而且,卡斯丁的兒子這天參加棒球比賽,同樣因心情不好發揮不佳被淘汰了。

一天過去,冷靜下來的卡斯丁細細回首所有的事情時,才發現,原來所有的問題其實都出在那塊表上。如果當時自己沒有生氣,後面的一連串事情就不會發生。

這就是著名的費斯汀格法則一

生活中的10%由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。

所以，很多時候，學識、財富並不能帶來生活的和諧幸福，好的情緒，才是最好的相處之道。

03

大家都聽說過這樣一個故事吧：

有位老奶奶成天發愁，鄰居問她為什麼，她說天晴時擔心賣傘的大兒子生意不好，下雨時怕小兒子洗染店的衣服幹不了。樂觀的鄰居勸道：「你天晴的時候為小兒子高興，下雨的時候為大兒子高興就是呀。老奶奶換了一種態度對待，整天了笑呵呵的。

這個故事很簡單，但是告訴我們的卻是一個普遍的事實。

有時候，我們只是把自己緊緊的困在情緒的框架之中，任由情緒將事件無限的放大，看不到事情本來的面目。

然而，它沒你想的那麼繁雜，你只需要走出來，便是萬里晴空。

而人為什麼要懂得控制自己的情緒？引發了微博評論區的一片熱潮。

跟弟弟吵架，我很生氣就動手打了他，結果他哭著對我喊：「以後你出去上學以後，我再也不會盼著你回來了！」聽完所有的氣全都消了。其實是我放大了自己的情緒，這樣往往會傷害最親的人。

@最愛不過鰻魚壽司

有一次給我家狗洗澡的時候把它弄疼了它猛地轉過頭想咬我可是又把頭縮回去哼了一聲。連動物都會控制自己，人還做不到么

@食堂包子

人重在換位思考。有一次我晚上快八點接到快遞員的電話讓我去去快遞，很不爽，一肚子氣到小區門口剛要發作，看到快遞小哥一個人坐在地上抽煙，詢問一下才知道他送快遞的電動車被人偷走了，公司肯定說他，還得陪弄丟的快遞，從那以後發火時總要想起這個事情，情緒就很好的控制了。

@蟈蟈愛吃胡蘿蔔

沒有誰喜歡跟滿滿負能量的人在一起

@朱瘋子

把脾氣發出來，那叫本能；把脾氣壓回去，那叫本事。

@美圖集中營

因為我知道幾分鐘以後我一定會後悔

@北方檳榔西施

你可能永遠不知道在你情緒失控時候說出來的話有多傷人

@HAncHe7

如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。

@非黑即白先生

人的一切情緒 本質上都是對自己無能的憤怒

而真正生活的高手，從來不會敗給情緒。

如果連你自己的情緒都控制不好 即使給你整個世界 你也早晚毀了一切

不當你的世界只作你的肩膀

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無畏的太陽

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心情|閱讀|雞湯|電影|牢騷

請留下你指尖的溫度

讓太陽擁抱你

記得這是一個有溫度的公眾號

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