五月夏季到來，這幾道營養豐富，美味又健康的時令水果你吃了嗎？

五月，初夏之際，最是宜人的季節，不是春天那般帶著點點微寒，又不似盛夏那般燥熱，在這個如此美好的時刻，應時而生的幾種時令水果你知道嗎，有沒有吃過了呢，下面就聽我說一說初夏五月的時令水果吧，它們不僅美味可口，而且營養健康，受到廣大民眾的喜愛。

霧蓮

霧蓮是台灣著名的水果，看其外形形狀新穎，色澤艷麗，便知口感定是甜脆可口，酸爽可口，在霧蓮中也有優劣之分的，果色暗紅是其中佳品，不過紅得發黑則是最甜，有黑珍珠之稱。霧蓮帶有特殊的香氣，食用時千萬不要剝皮，洗凈後直接吃就好，它含有豐富的糖類，維生素，膳食纖維等營養物質，可以解熱利尿，安心凝神，還有治療消化不良哦。

桑葚

相信大家對桑葚一定不會陌生吧，就得自己小時候，每每桑葚成熟就會和小夥伴們一起爬樹摘桑葚，好不容易摘到了也不捨得吃，要小心翼翼的放到口袋裡，最後要跟小夥伴們比一比誰摘得最多。現在長大了，不變的只有依然茂密的桑樹，可摘桑葚的人卻是湊不齊了，只得靠買來的桑葚寄一抹相思，酸酸甜甜的汁水浸染每一處味蕾，不覺沉浸其中，長大之後才知道，桑葚不僅是吃著好吃，還可以補肝益腎，烏髮明目，想當初和一個個小夥伴吃的舌頭變了顏色，互相炫耀自己的舌頭，那個場景現在想起還是有點想笑。

荔枝

說起荔枝，相信大家印象中的是那一顆顆飽滿的荔枝，雖說荔枝的旺季是在六月份，但是在五月份有幾個品種的荔枝已經成熟，其中包含有圓枝、白糖罌，最出名的就是妃子笑荔枝了，說起這個品種的荔枝大家應該都知道這個典故，我就不多說了，相信大家在吃的時候都停不下來那帶著異香的半透明果肉對我們的誘惑。加上荔枝包含多種我們身體需要的營養元素，可以改善我們的腸胃和睡眠質量，有開胃的功效，還能美容，不過不宜多吃。

芒果

芒果是我的最愛，這裡就把自己的經驗分享給大家，其中芒果也是不可以多吃的，當其汁水沾到臉上要及時洗去，否則會過敏哦。不過，芒果味道甘甜，含有豐富的糖，蛋白質等等營養物質和極其罕見的胡蘿蔔素，有防止便秘的功效，對暈船和暈車的人來說，有一定的止吐的作用，當然芒果還有著美容的效果，這也是女生喜歡它的原因之一，加上芒果的製作方法多種多樣，更是讓大家喜歡它。

五月的時令水果就給大家介紹這些，你還知道有哪些嗎，吃時令水果是最健康的生活方式，因為時令水果應時而熟，滿足這個季節所需的一切條件，所以在這個季節記得要吃些時令水果哦！

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